カウンセリングにおける笑いヨガの効用 - サンシャイン|福岡博多でおすすめのヨガ教室・カウンセリング|個人レッスン

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村上眞知子のサンシャインな日

投稿日:2013年2月8日
ブログカテゴリ: カウンセリング

カウンセリングにおける笑いヨガの効用

昨日のカウンセリング中のこと。

自分のことが受け入れられず、
暗い表情になって煮詰まっているリンさんに、
“笑いヨガをしようか”と言って、
ホッホッ ハハハー 
という掛け声と手拍子をやってみた。

手拍子をしながらリンさんは、
泣き出してしまった。

“ここのところ
 ずっと笑うことがなかったから”と。

笑うことって、
出来そうで出来ないもの。

そんなリンさんの心も
笑い、泣くことで少しほぐれたよう。

「カウンセリングにおける笑いヨガの効用」
を実感したカウンセリングだった。

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