Yさんは、体調が不安定な方。
「きょう、体調が悪くて来れないかと思ったけど、来れて良かった」と。

それで、レッスンの中身を調整することにしました。
ヨガ体操は通常のカリキュラムでは10回なのですが、Ｙさんの意向を取り入れて7回に。
ヨガのアーサナ（ポーズ）は、2ポーズ減らし、
ポーズとポーズの間の休みを通常の3呼吸より長くして4呼吸に。

終わって聞いてみたら無理なくレッスンできたそうです。

プライベートなレッスンなので、臨機応変にアレンジしてあげることができていいなと思います。

プライベートなヨガをやってみたい方は、ぜひ一度体験レッスンをお試しください。
体験レッスンをご希望の方は下記までどうぞ。
お待ちしております。

電話：092-404-1447
メール：info@sun10.main.jp
ホームページでも受け付けています。