里帰り出産のため出産前1ヵ月だけマタニティヨガに通われたIさんから、「無事出産しました」というお礼のメールが届きました。

病院に着いて2時間のスピード出産でした。
ヨガで体を動かしたのが良かったのかもしれません。
本当にありがとうございました。

M・Sさんの場合は逆パターンで、里帰り出産のため早めにマタニティヨガのレッスンが修了。
最終レッスンの1コマです。

これは「祈りのポーズ」。
和式トイレから洋式トイレに替わりしゃがむことが少なくなってから難産が増えた、ということを本で読んでヒントを得て作った安産に導くポーズです。
しゃがむのはちょっときついのですが、安産になりますように!と念じながら呼吸をしていきます。

レッスン後にはお腹の赤ちゃんに語り掛けながら記念撮影。

そう言えばこの方がこんなことを言っていました。
「赤ちゃんはヨガが好きみたい。
ヨガをすると私が穏やかになるから嬉しいみたいなんです」

今ごろは、臨月に入り、出産までのマタニティライフを実家で楽しまれていることでしょう。
安産で元気に生まれてきてくれるのを楽しみに待っていますよ!

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