サンシャインでは、子育て支援の一環としてマタニティヨガにも力を入れています。
最近は、妊娠6ヵ月のママが3人、安産目指してレッスンに通われています。
偶然にも全員同じ月数。
まだお互いに顔を合わせるチャンスはないままなのですが、将来、ママ友になってくれたらいいなと思っています。

まだマタニティヨガを始められていないあなたも仲間入りしませんか?

マタニティヨガについてはこちらをご覧ください。

まずは体験レッスンを試してみませんか?
最近、体験レッスンされた方の声をご紹介します。

💛マタニティヨガ初めてでしたが、すごく楽になりました。
 分かりやすく教えて頂き、ありがとうございました。(Yさん)

💛呼吸を意識することでリラックスできました。
 久しぶりの運動、ストレッチで体が伸びてゆっくりねむることができそうです。
 お腹の赤ちゃんもよく動いていました!!
 心も身体も癒されました。(マイさん)

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<立ってねじりのポーズ>
便秘の予防・改善に効果的なポーズです。