妊活ヨガ 生徒さんの声

自分の時間で通えるサンシャインのやり方が私には合って…

結婚後１年くらいなかなか子どもに恵まれず、不妊治療もそろそろ視野に入れようと思っていました。３５歳という年齢もあり、何か始めようと思っていたところ、サンシャインの妊活ヨガを知りました。運動不足だったこともあり、ヨガで体を動かすことで自然妊娠につながるならと思い、まずは体験を申込みました。初心者だったので、まずはビギナーコースから始めました。忙しい毎日の中でバタバタ過ごしていましたが、ヨガを始めて毎日の仕事が終わってから体を動かす事が習慣になり、週１回心身ともにリラックスした時間を過ごすことができました。

半年くらい続けて変化がなければ妊活コースに切り替えてみようと考えていた時、なんと妊娠が発覚しました。もともと健康な体のほうではありましたが、少しでもサンシャインに通いヨガをしていた事が良かったのか、つわりも全くなく、安定したマタニティライフを過ごす事ができました。

今はマタニティコースに切り替えて、お腹の中の赤ちゃんと一緒にヨガをしています。先生もいつも笑顔で接してくれ、ほぼマンツーマンで指導してくれ、自分の時間で通えるサンシャインのやり方が私には合っていたんだと思います。出産後も落ち着いたらまたお世話になりたいと思っています。

（2017.5／M・Aさん）

先生の笑顔を見ていると私も妊娠出来る！という…

自然妊娠を目指し、妊活ヨガに通い始めましたが途中で主人の病気がわかり顕微授精するしか手段がありませんでした。

結婚して5年が経ち、周りの妊娠や親からのプレッシャーに心が押しつぶされる時もありました。
しかし、教室に通いレッスンをし、先生の笑顔を見ていると私も妊娠できる！という変な自信が芽生えていたのも事実です。
顕微授精に備えて、すぐに妊娠できる体と心を整えようと諦めずにレッスンを続けました。そのお陰ですぐに妊娠が出来ました。

しばらくは悪阻でお休みしていましたが、今はマタニティヨガに通っています。ヨガをしているお陰で大きなトラブルもなく、順調な妊婦生活を過ごせています。12月の出産にむけて残りの日々を大切に過ごします。
本当に有難うございました。

（2016.10.5／H・Tさん）

妊活ヨガに通い、結婚4年目で自然妊娠できました

私は、2015年9月からヨガ妊活コースを始めました。
2012年34歳で結婚し、現在38歳。年齢的にも妊娠をとても焦っており、自分なりに いろいろ試したりもしましたが、効果がなく2015年2月からは西洋医学的治療を開始 することになりました。しかし、なかなか妊娠には至らずイライラしたり気分が沈む日々が 続きました。

自分の中で、身体が整っていないのにこのまま治療を続けることに対して疑問 を抱くようになり思い切って治療をやめ、身体の土台を整えたいと漢方とヨガを始めることに しました。これが自分には合っていたようで、日に日にイライラが減りクリニックで指摘されていた 黄体ホルモンの数値も改善されて、漢方はその時点で中止しヨガ一本で過ごすことにしました。

サンシャインに行くと、気分が落ち着き、ヨガの最中は血液の流れを感じることもあり体が 変化していくことが実感でき、それもうれしくて自宅でも週に3??4日はヨガを行うように していました。また、気づけばシビれる程にひどかった冷え症も改善していました。
主人からも「ヨガの後は表情がスッキリし、穏やかで何かちがうよ。」と言われるように なり、その反応を見るのも楽しくなっていました。

そして、サンシャインに通い続けること、2016年1月末、結婚4年目にして自然妊娠することが 出来ましたが、2月5日に早期流産。しかし、自然妊娠したことを前向きに考え、ヨガを 続けていき、４ヵ月後に再び自然妊娠にて子供を授かることが出来ました。
現在とても順調で、マタニティヨガをお腹の赤ちゃんと楽しんでいます。
これまで励まし、力になって下さった村上先生、本当にありがとうございました。

（2016.9.21／C・Eさん）

産婦人科の先生が「前の体とまるで別人ですネ」と…

結婚してから２年がすぎた頃「多嚢胞性卵巣症候群」と言う事が判明し 不妊治療を開始したのですが、副作用がとても辛く精神的にも滅入っていました。
そんな時に出会ったサンシャインのお陰で心と体がパーッと明るくなり、体に合わない排卵誘発剤の治療をお休みする事に。
それからは毎月きちんと生理が来る様になり サンシャインに通い始めて１年２ヶ月、自然に妊娠する事が出来ました！！産婦人科の先生が「前の体とまるで別人ですネ」と驚かれていました。
ヨガのお陰で体質が改善され今の私がいます。

（2016.8.9／N・Hさん）

*この生徒さんは妊活ヨガの体験談にもご投稿いただきました。「ホルモン治療をする事なく黄体ホルモンが…」も是非ご覧ください>>

不育症も妊活ヨガで克服！

過去に2回、初期流産をしてしまい、不育症として治療を受けていましたが、その後、約2年、妊娠できませんでした。無意識に「次　妊娠して、もしまた流産してしまったら・・・」という気持ちがあり、妊娠することを恐れていたのかもしれません。このままではいけないと思い、妊活ヨガをスタート。リラックス効果がよかったのか、開始して半年後に妊娠しました。初期は何度も切迫流産になり、ヨガをお休みしていましたが、無事に安定期を迎えることができ、現在はマタニティヨガをおなかの赤ちゃんと楽しんでいます。

（2015.10.16／Nさん）

妊活ヨガで家族が増えました

「夫婦二人で楽しく妊活したい！」と思い、出会ったのがサンシャインの妊活ヨガでした。 プライベートレッスンで、先生にポーズの意味など丁寧に教えてもらいます。 初めは意外ときつくて二人ともクタクタになっていましたが、２ヶ月が過ぎやっと慣れてきたと思ったら、なんと待望の妊娠！ 今はマタニティヨガに切り替えて楽しんでいます。 主人はマタニティヨガの他に幾つか別のポーズも加えてもらえるところもプライベートレッスンのいいところです。 ヨガと瞑想でリラックスするのはもちろん、その後の先生の淹れてくださるオーガニックティーを飲みながらの談笑の時間は私達夫婦にとってとても大切な時間。 妊活ヨガを始めてから二人に笑顔と会話、そして家族が増えました。 先生にとても感謝しています。

（2015.3.15／さゆりさん）

待望の赤ちゃんも授かり、今は出産に向けて…

ずっと赤ちゃんができず、何か体に良い事をしようと思い、サンシャインンはカウンセリングがあるということで通い始めました。転勤で博多に来たばかりだったので、知り合いもおらず緊張しながらの生活でしたが、マンツーマンでヨガを教えてもらって本当にリラックスできました。教室が終わると気持ちが前向きになり、夜もぐっすり眠れるようになりました。待望の赤ちゃんも授かり、今は出産に向けてマタニティヨガを楽しんでいます。

（2013.1.9／Mさん）

妊活コースを始めて３ヵ月で妊娠!　主人と驚きました。

サンシャインでヨガを始めて数ヶ月。
少しでも妊娠に近づけたらと思い、妊活ヨガコースをスタートしました。 ポーズや瞑想のすべてがリラックスでき、妊娠という目的だけでなくヨガをすることの楽しさや気持ちよさを求めて通っていました。
婦人科に通院しており、ストレスも感じていましたが、ヨガや先生とお話をすることでだいぶ解消されていたと思います。

そして、妊活コースを始めて３ヵ月で妊娠。
通院もお休みしており、妊活でやっていたことはヨガだけでした。こんなに早く妊娠することができ、主人も私も驚いています。ここまでサポートしていただいたサンシャインに感謝しています。

（2012.12.13／ハナさん）

さあこれから！と思っていたのですがまさかの妊娠！

ヨガを始めてまだ1ヶ月ですが、この1ヶ月で確実に代謝が良くなってきていることがわかります。 さぁこれから！　と思っていたのですがまさかの妊娠！自分でもオドロキです。 これからはマタニティヨガで赤ちゃんと会話しながらリラックスした時間を過ごしたいですし、出産、育児に向けてもっと体力を養っていかなければならないと思います。よろしくお願いします。

（Rさん）

今は、お腹の中に息子が

ヨガを始めるきっかけになったのは、流産でした。それまでは、どちらかといえば、激しく動くスポーツが好きでした。ヨガを始めて、呼吸の仕方や食生活の改善などを教えてもらいとても良かったです。不妊治療もしていたので、病院では足りない分を補ってもらった感じがします。特に食生活を正したことが自分にとっては良かったです。ヨガだけでなく、先生とお話ししたりすることで気分が楽になったこともあります。今は、お腹の中に息子がいます。いろんなサポートのお陰だと思っています。ありがとうございます。これからは家族単位で、サポーターになってくださいね。

（タカタカさん）