ヨガ教室体験レッスンを受けた方の声 - サンシャイン|福岡博多でおすすめのヨガ教室&カウンセリング|個人レッスン

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ヨガ教室
体験レッスンを受けた方の声

ヨガ教室体験レッスンを受けた方の感想

体験者の声リラックスしすぎて、おわったあとは…

(I・Hさん/2022.1.9)

リラックスしすぎて、おわったあとは…

とてもスッキリしました。
身体を動かすことは、とてもいいなと改めて思いました。
リラックスしすぎて、おわったあとは少しねむたくなりました。
ありがとうございました。

体験者の声回りを気にせず集中でき…

(M・Aさん/2021.2.4)

回りを気にせず集中でき…

とても気持ち良く安心して、できました。
ていねいで分かりやすく、呼吸が気持ち良く深められました。
回りを気にせず集中でき、スッキリしました。

体験者の声今回の体験で肩がかなり前に…

(M・Oさん/2020.11.1)

今回の体験で肩がかなり前に…

姿勢が大事と思ってはいてもつい前かがみになってしまっているようで、今回の体験で肩がかなり前にきていたことが分かりました。ヨガをした後は肩の位置がかなり後ろにきている感覚がありますが、これが本来の位置なのだと感動しました。
頭がすっきりした上に体が軽くなったような快感があります。
こういうリセットできる時間を持つことの大切さを知りました。
先生の優しいお声かけによるリラックス効果も感じて良かったです。ありがとうございました。

体験者の声正しい姿勢を知ることができ…

(C・Fさん/2020.10.11)

正しい姿勢を知ることができ…

ヨガは初めてでしたが考えていたよりも気持ちよく行うことができました。動画を見てやってみようか、と考えたこともありましたが、実際に目の前で教えていただくことで正しい姿勢を知ることができ、とても良い体験をすることができました。ありがとうございました。

体験者の声何も考えない瞑想の時間が…

(C・Fさん/2020.10.11)

何も考えない瞑想の時間が…

深い呼吸ができて、とても気持ち良くリラックスできました。
体を伸ばすことで、疲労感がとれ、体がスッキリした様に思います。何も考えない瞑想の時間があるのがとても良かったです。ありがとうございました。

体験者の声とても気持ちよくストレッチができ…

(R・Hさん/2020.5.28)

とても気持ちよくストレッチができ…

とても気持ちよくストレッチができ、頭の中がスッキリしました

体験者の声マンツーマンなので周りを気にすることがなく…

(M・Mさん/2020.3.21)

マンツーマンなので周りを気にすることがなく…

自分のペースでゆったりした気持ちの中、体を動かすことが出来てスッキリした気持ちになりました。マンツーマンなので周りを気にすることがなく、リラックスしてヨガが出来ました。

体験者の声体がポカポカして軽くなった感じがしました

(H・Rさん/2019.10.3)

体がポカポカして軽くなった感じがしました

体がポカポカして軽くなった感じがしました。
自己流では、やはりダメですね。説明を受けながら、ゆっくり出来るので良いと思います。

体験者の声今日のヨガで力を抜く事が出来た気がします

(Y・Nさん/2019.5.28)

今日のヨガで力を抜く事が出来た気がします

いつも無意識に力が入ってるので、今日のヨガで力を抜く事が出来た気がします。マンツーマンなのも良かったです。

体験者の声呼吸も自然とできるように…

(Mさん/2019.4.4)

呼吸も自然とできるように…

久しぶりに体を延ばすことができて、呼吸も自然とできるようになりました。

体験者の声同じ動作を2回すると、1回目より2回目が…

(Y・Nさん/2019.3.19)

同じ動作を2回すると、1回目より2回目が…

・日頃動かしていない部分が、いかに多いかを実感しました。
・同じ動作を2回すると、1回目より2回目が楽になります。続けることが大切だと思いました。
・この動作はどの部分に働いて、どのような効果があると教えてもらい家でするときの参考になります。
・腹式呼吸を沢山して、呼吸法も以前より分かるようになりました。
・続けるのが楽しみになりました。

体験者の声ストレッチとの違いを感じました。

(Y・Hさん/2019.3.19)

ストレッチとの違いを感じました。

ヨガのイメージが少し自分なりにわかってきました。まず呼吸の仕方が静かに吸ったりはいたりすること、ポーズのときは鼻から吸って鼻から吐く、動作から動作へ変わるときは鼻から吸って口から吐く、という基本かな?自分でやるときに意識したいと思った点です。ストレッチとの違いを感じました。ただ動かす、伸ばすのではなく、ポーズというのもヨガの特徴でした。

体験者の声ゆっくりと体験でき体もポッカポッカ…

(Yさん/2018.12.19)

ゆっくりと体験でき体もポッカポッカ…

ゆっくりと体験でき体もポッカポッカなり満足しました。これから続けていきます。もっと体をやわくなりたいです。

体験者の声1つ1つ、効果などを聞けたのも…

(S・Kさん/2018.12.1)

1つ1つ、効果などを聞けたのも…

ゆっくりポーズを取れるのが良かったです。1つ1つ、効果などを聞けたのも、ポーズを取っていく中でとても勉強になりました。

体験者の声自宅でゆううつな気分で過ごしていたので…

(M・Tさん/2018.10.30)

自宅でゆううつな気分で過ごしていたので…

気持ちが前向きになりリラックス出来ました。続けたくなりました。呼吸法でこんなにもリラックスできるのかと驚きました。優しく声かけして下さったのでとても嬉しかったです。
終了した後も気分がとても良かったです。自宅でゆううつな気分で過ごしていたので今日来て本当に良かったです。

体験者の声精神の安定が、はかれました。

(カルナさん/2018.10.17)

精神の安定が、はかれました。

呼吸がしっかりでき、精神の安定が、はかれました。続けたいと思います。背すじが、やッとなります。

体験者の声頭痛や生理痛、肩こりがひどくて…

(M・Tさん/2018.7.27)

頭痛や生理痛、肩こりがひどくて…

頭痛や生理痛、肩こりがひどくて、ずっとヨガを始めてみたいと思っていました。初めてのヨガは少し緊張もありましたが、極力落ち着かせようとしました。“呼吸法がむずかしい”と周りから聞いていました。先生が優しくゆっくりと教えて下さいました。これからちゃんと自分の身体と心を大事に大切にしたいと思いました。
ありがとうございました。

体験者の声呼吸を深くすることで…

(Y・Kさん/2018.7.8)

呼吸を深くすることで…

筋力の衰えをとても感じました・・・
呼吸を深くすることで、リラックス出来、スッキリしました。

体験者の声またぜひヨガしたいです。

(S・Tさん/2018.5.30)

またぜひヨガしたいです。

初めてのヨガでしたが、すっきりしました。
またぜひヨガしたいです。

体験者の声気持ちよかったです

(K・Kさん/2017.11.15)

気持ちよかったです

気持ちよかったです。
体がかたすぎました。

体験者の声最後はリラックスしてウトウトしていました

(E・Fさん/2017.11.1)

最後はリラックスしてウトウトしていました

器具を使って背中をのばすストレッチが初めてで痛気持ちよかったです。
体がかたいのですがサポートしていただけるので1人でするよりも前屈できたりしました。
最後はリラックスしてウトウトしていました。

体験者の声普段使っていない筋力がのびて…

(K・Kさん/2017.08.18)

普段使っていない筋力がのびて…

ゆっくり、ていねいに教えて頂き初めてのヨガでも安心して体験できました。普段、使っていない筋力がのびて気持ち良かったです。

体験者の声終ったあとはスッキリ感が…

(Sさん/2017.05.25)

終ったあとはスッキリ感が…

1時間という短時間でしたが、なきがらのポーズで終り、終ったあとは、スッキリ感がありました。いろんな体操で、自分の弱い所などの確認をできました。

体験者の声ポーズもいろいろあって特にのばすポーズが…

(Aさん/2017.04.25)

ポーズもいろいろあって特にのばすポーズが…

初めてだったからむずかしいかもしれないと思ったけれど、説明も分かりやすくて、ポーズもいろいろあって特にのばすポーズがちょうどいいぐらいに痛かったです。
休む時はとてもすっきりして、その後にのばすのもとても気持ち良かったです。やってみてよかったと思ったから、またしたいです。

体験者の声ぜいたくな時間でした。

(Eさん/2017.04.25)

ぜいたくな時間でした。

何も考えないでカラダを動かすということが普段ないのでぜいたくな時間でした。気持ち良かったです。
身体をやわらかくしたいと改めて思いました!!

体験者の声レッスン室内の雰囲気や先生のお声かけも…

(S・Kさん/2017.04.11)

レッスン室内の雰囲気や先生のお声かけも…

背中や頭、腰が楽になりました。
レッスン室内の雰囲気や先生のお声かけもとても気持ちが良くリラックスできました。

体験者の声とてもリラックスして出来ました…

(葉月さん/2017.02.28)

とてもリラックスして出来ました…

とてもリラックスして出来ました。気持ちよかったです。
ポーズによってどこに効くのか知れて嬉しいです。

体験者の声大きな教室と違い初心者でも取り残されることがなく…

(Y・Yさん/2016.11.04)

大きな教室と違い初心者でも取り残されることがなく…

先生がマンツーマンでサポートしてくださるので初めてでもポーズがわかりやすく人目を気にせずできるのが良かったです。
ゆっくりな動きでも意外と筋肉を動かすポーズもありびっくりしました。
大きな教室と違い初心者でも取り残されることがなく良かったです。

体験者の声呼吸を取り入れてゆっくりすると体が楽に…

(J・Mさん/2016.10.16)

呼吸を取り入れてゆっくりすると体が楽に…

簡単な動きでも呼吸を取り入れてゆっくりすると体が楽になった。リラックスできた。

体験者の声非常にリラックスでき、日頃のストレス緩和になり…

(伊藤有香さん/2016.10.5)

非常にリラックスでき、日頃のストレス緩和になり…

体がよく伸びて気持ちが良かったです。非常にリラックスでき、日頃のストレス緩和になりました。
まずは基本として体をやわらかくして呼吸をしっかりとマスターし、徐々にヨガのポーズを習得していきたいです。
本日はありがとうございました。

体験者の声夜ゆっくり眠れそう…

(C・Iさん/2016.9.27)

夜ゆっくり眠れそう…

久しぶりに体を動かしてスッキリしました。
普段運動することがないので、体を動かせてよかったです。
夜ゆっくり眠れそうです。

体験者の声アットホームな感じが、初心者の私にはとても入りやすい環境で…

(K・Aさん/2016.9.21)

アットホームな感じが、初心者の私にはとても入りやすい環境で…

初めてのヨガでしたが、先生のやさしい声の誘導で、きつい動きもなんとなく続けられました。
アットホームな感じが、初心者の私にはとても入りやすい環境でした。

体験者の声心が解放されたようです。

(Y・Nさん/2016.9.16)

心が解放されたようです。

心身共にリラックス出来ました。
心が解放されたようです。
ありがとうございました。

体験者の声自分を愛しく大切に思いたいと…

(みーさん/2016.9.16)

自分を愛しく大切に思いたいと…

もっと色んなポーズが出来るようになって、出来ているようになっている自分に気づき、自分を愛しく大切に思いたいと思ってます。

体験者の声とてもいい気持ちで寝てしまいそうでした。

(Y・Nさん/2016.8.13)

とてもいい気持ちで寝てしまいそうでした。

体のあちこちが伸びた感じがしてます。
死人のポーズはとてもいい気持ちで寝てしまいそうでした。

体験者の声できるか心配だったのですが…

(Y・Yさん/2016.8.5)

できるか心配だったのですが…

できるか心配だったのですが、わかりやすくとても良かったです。
体すべてが伸ばされた感じで良い運動になりました。
リラックスできました。

体験者の声子供も一緒でしたがとてもリラックスできました…

(Yさん/2016.07.19)

子供も一緒でしたがとてもリラックスできました…

優しくていねいに教えて頂きました。子供も一緒でしたがとてもリラックスできました。先生にもすぐになついて驚きです!ありがとうございました。

体験者の声人見知りの激しい娘にも…

(K・Yさん/2016.7.3)

人見知りの激しい娘にも…

ゆったりとした気持ちになれて、良かったです!
人見知りの激しい娘にも、優しくていねいに名前をよんでよびかけて教えていただけてすごく有り難かったです!

体験者の声子供も一緒でしたがとてもリラックスできました

(Yさん/2016.7.10)

子供も一緒でしたがとてもリラックスできました

優しくていねいに教えて頂きました。子供も一緒でしたがとてもリラックスできました。先生にもすぐになついて驚きです!ありがとうございました。

体験者の声自分の体に意識がいき…

(S・Yさん/2016.6.3)

自分の体に意識がいき…

最初は呼吸法がきつかったですが、そのおかげか瞑想時にゆったり呼吸ができました。
自分の体に意識がいき、気持ちが良かったです。

体験者の声マンツーマンで1人でも緊張せず始められ…

(ともこさん/2016.6.1)

マンツーマンで1人でも緊張せず始められ…

とてもリラックスして心を落ち着かせる事が出来ました。
体が固いのですが少しずつほぐれた感じです。
続ける事で心と体を整えたいです。
マンツーマンで1人でも緊張せず始められました。
ありがとうございました。

体験者の声ひとつひとつゆっくり行って…

(前田恵里さん/2016.5.15)

ひとつひとつゆっくり行って…

気持ちよかったです。
ひとつひとつゆっくり行ってくださり、楽しくヨガ体験ができました。

体験者の声普段のくらしで、呼吸を意識しないので…

(N・Hさん/2016.5.15)

普段のくらしで、呼吸を意識しないので…

ゆったりとした気分になれました。
普段のくらしで、呼吸を意識しないので、あらためて息をすったりはいたりするのが、むずかしかったですが、気持ちよかったです。

体験者の声呼吸を整えていく中で少しずつ…

(T・Aさん/2016.4.12)

呼吸を整えていく中で少しずつ…

久しぶりのヨガだったので初めは体がガチガチでしたが、呼吸を整えていく中で少しずつリラックスすることができました。
先生がとても丁寧に説明してくださったのと、素敵な笑顔だったので安心してできました。

体験者の声体のこわばっていた部分が伸ばされ…

(K・Mさん/2016.4.10)

体のこわばっていた部分が伸ばされ…

ストレッチから入ったので体のこわばっていた部分が伸ばされ、その上でのヨガのポーズに、とても心地良くリラックスしながら行う事が出来ました。
かなり前に体験した時とは違い、身近で指導して下さったので、安心して出来ました。ありがとうございました。

体験者の声呼吸を繰り返すことで自然とリラックスして…

(S・Hさん/2016.3.29)

呼吸を繰り返すことで自然とリラックスして…

体のかたさを実感しましたが、呼吸を繰り返すことで自然とリラックスしてスッキリすることができました。

体験者の声体力がなく、運動が苦手ですが…

(Y・Kさん/2016.1.29)

体力がなく、運動が苦手ですが…

体が伸びました。
体力がなく、運動が苦手ですが、ムリなくできました。

体験者の声解放された感じがしました。

(K・Yさん/2016.1.17)

解放された感じがしました。

気持ちが良かったです。
解放された感じがしました。
何も考えずに希望だけ考えました。

体験者の声1つ1つ丁寧に教えて頂けるので…

(M・Kさん/2015.12.26)

1つ1つ丁寧に教えて頂けるので…

大変リラックスできました。
1つ1つ丁寧に教えて頂けるので安心してヨガができると思いました。

体験者の声子供がいてなかなかヨガする時間がとれなかったけれど…

(A・Mさん/2015.11.27)

子供がいてなかなかヨガする時間がとれなかったけれど…

とても満足しました。子供がいて、なかなかヨガする時間がとれなかったけれど、先生がとてもやさしく子供の相手もしてくださって、心も体もリフレッシュできました。
1人でまたゆっくり来たいと思います。ありがとうございました。

体験者の声体験レッスンを通して自分と向き合える時間が…

(A・Yさん/2015.11.7)

体験レッスンを通して自分と向き合える時間が…

なかなかリラックス出来る時間が取れず、なやんでいましたが、体験レッスンを通して自分と向き合える時間が持てたので良かったです。
ヨガのポーズなども難しいイメージがありましたが、無理のない範囲で出来たのでそれも良かったです。

体験者の声来たときよりも体が軽く…

(A・Mさん/2015.10.28)

来たときよりも体が軽く…

来たときよりも体が軽くなった気がします。
伸ばすと痛いところが何箇所かあり、ふだんいかに体がかたまっているかを実感しました。とてもリラックスできました。どうもありがとうございました。

体験者の声深く息ができて…

(F・Nさん/2015.9.15)

深く息ができて…

深く息ができてスッキリしました。気持ち良かったです。
ありがとうございました。

体験者の声短時間でしたが眠ってしまうくらいで…

(M.Oさん/2014.12.17)

短時間でしたが眠ってしまうくらいで…

身体がかたいので出来るかどうか心配だったのですが、無理のない範囲で出来てとても良かったです。
自己流のストレッチでは伸ばせない部分も伸ばせて全身が気持ち良くなりました。死人のポーズが一番リラックスできて、短時間でしたが眠ってしまうくらいでした。

体験者の声様々なレッスンを受けて来ましたが…

(Yさん/2014.11.13)

様々なレッスンを受けて来ましたが…

様々なレッスンを受けて来ましたが、先生の優しい口調とていねいなご指導に「体験レッスンに来てよかった!」と思いました。初心者の方でも安心して受講できると思います。

体験者の声じわっと汗が…

(K・Iさん/2014.10.25)

じわっと汗が…

ゆっくりとした動きですが、じわっと汗が出ました。ゆったりした気分でヨガができました。ありがとうございました。

体験者の声最初のストレッチから気持ちよくて…

(T・Mさん/2014.9.10)

最初のストレッチから気持ちよくて…

最初のストレッチから気持ちよくて、体がとても軽くなりました。普段ストレッチはやっていますが、一人でやるとこれであっているのかと不安になることもあり、今日は一緒にやってもらうことで安心してやることができました。健康のために何かをやり始めたいと思っていたので、続けていけたらいいなぁと思いました。

体験者の声ヨガをすることで落ち着いて…

(K・Kさん/2014.7.29)

ヨガをすることで落ち着いて…

慌ただしい毎日を送っていますが、ヨガをすることで落ち着いて静かな気持ちを取り戻すことが出来ました。ありがとうございます。

体験者の声1つ1つのポーズがゆっくりなので丁寧にできて…

(K・Tさん)

1つ1つのポーズがゆっくりなので丁寧にできて…

準備体操では自分で思っていた以上に腹筋・背筋が弱いことを実感しました。
1つ1つのポーズがゆっくりなので丁寧にできていいと思います。
とてもリラックスできました。

体験者の声レッスンが終わったあとは、本当にすっきりしました。

(Y・Iさん)

レッスンが終わったあとは、本当にすっきりしました。

ホットヨガに通っていたので、ポーズのかかれた板をみた時、簡単そうと思ったのですが
思っていた以上にきつくてびっくりしました。
最初のスクワットの時に自分の体のかたさにおどろき、足をあげるポーズの時におなかが
プルプルしたので、ちゃんと負担がかかっていることを実感しました。
でも、最後のめいそうの時はそのまま、ねてしまいそうなくらい気持ちがよく
終わったあとは、本当にすっきりしました。

体験者の声少人数なので、静かな中で心おちつけて…

(Y・Nさん)

少人数なので、静かな中で心おちつけて…

少人数なので、静かな中で心おちつけて出来て良かったです。
腹式呼吸がまだなれない様で(力が入ってしまう)、少しずつ、ならしていきたいと思いました。

体験者の声仕事のストレスが解消されました。

(さゆりさん/2014.6.1)

仕事のストレスが解消されました。

ストレッチが中心でとても気持ち良かったです。
仕事のストレスが解消されました。お腹がスッキリしました。

体験者の声初心者にはとてもわかりやすかったです。

(A・Yさん/2014.4.17)

初心者にはとてもわかりやすかったです。

どれだけ身体が固いかわかりました。
筋がのびたと感じます。
初心者にはとてもわかりやすかったです。

体験者の声リフレッシュできました!!

(N・Kさん)

リフレッシュできました!!

普段ゆっくり出来る時間がなかなかとれないのでリフレッシュできました!!

体験者の声ヨガで心までポカポカに

(Hさん/2013.12.5)

ヨガで心までポカポカに

個人での体験だったので、まわりの目を気にすることなく集中できました。途中でのストレッチで痛いところもありましたが、身体が伸びた感じでレッスン後はすっきりしました。先生の優しい話し方、素敵な笑顔に心までポカポカしました。有難うございました。

体験者の声2才の娘も一緒でしたが、アレンジしながら…

(N・Cさん/2013.9.28)

2才の娘も一緒でしたが、アレンジしながら…

2才の娘も一緒でしたが、アレンジしながら体験させて下さってとても楽しかったです。
死人のポーズ・・・普段あお向けになるのとはまた全然違った落ちついた感覚を味わうことができました。
また、ちょっと体を動かすだけで汗が出て、血行が良くなっているんだと実感しました。

体験者の声ひとつひとつのポーズや呼吸をくり返すうち…

(N・Mさん/2013.6.28)

ひとつひとつのポーズや呼吸をくり返すうち…

日頃、運動不足で体の硬い私にとって初めてのヨガに多少不安がありましたが、
ひとつひとつのポーズや呼吸をくり返すうちに、非常にリラックスした気持ちになれました。
今回、教えて頂いたことを自宅でも行っていければと思います。

体験者の声ヨガは“無”になれるので…

(Y・Kさん)

ヨガは“無”になれるので…

体がすごくスッキリしました。
普段はいろいろと考えることが多いけれど、ヨガは“無”になれるので心も落ち着きました。

体験者の声偏頭痛や生理前のゆううつな気分をどうにかしたくて・・・

(R・Oさん)

偏頭痛や生理前のゆううつな気分をどうにかしたくて・・・

偏頭痛や生理前のゆううつな気分をどうにかしたくて体験させてもらいました。
自分が思ってた以上にストレスがたまっていた様で、体験途中でつい泣いてしまいました。
でも、そのおかげでスッキリした気がします。
とてもよい体験をさせてもらいました。ありがとうございました。

体験者の声落ち着いた雰囲気で、ゆったりと出来たのでよかったです。

(井手靖枝さん/2012.10.3)

落ち着いた雰囲気で、ゆったりと出来たのでよかったです。

落ち着いた雰囲気で、ゆったりと出来たのでよかったです。

体験者の声ヨガで熟睡!

(モモさん/2012.8.8)

ヨガで熟睡!

夜中にジンマシンが痒くなって何回となく目を覚ましては薬を塗ってたんです。
ヨガの体験に来た日、初めて朝までぐっすり眠れたんですよー。
いつも家でゆっくりしているんですけど、ヨガには、ただゆっくりするのとは違う
何かがあるのでしょうね。

体験者の声あまりむずかしいポーズはなくて、気軽にできました。

(N・Yさん)

あまりむずかしいポーズはなくて、気軽にできました。

あまりむずかしいポーズはなくて、自分でも気軽にできそうだと思いました。
リラックスできて、ねむってしまったのか、最後はあまり記憶がありません。

体験者の声初めてのヨガ体験でしたが、初心者の私にも…

(A・Fさん)

初めてのヨガ体験でしたが、初心者の私にも…

初めてのヨガ体験でしたが、初心者の私にも分かりやすく教えていただき
とてもリラックスすることができました。
体が軽くなったような感じとここちよい疲労感です。

体験者の声自然な流れの中でレッスンが進み、おだやかな気持ちで…

(K・Mさん)

自然な流れの中でレッスンが進み、おだやかな気持ちで…

深いリラックスを味わえました。
自然な流れの中でレッスンが進み、おだやかな気持ちで受けれたと思います。
先生も優しく居心地が良かったです。無理なく続けていけそうな気がします。
ありがとうございました。