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産後ヨガ

産後ヨガとは?

妊娠前の体型・体調を取り戻すエクササイズです
出産で開いた骨盤を正常に戻すことができます。たるんだおなかの筋肉を引き締める手助けもできます。育児疲れの心身をリラックスさせ、産後うつを予防することができます。

産後ヨガ

産後ヨガはいつから?

産後ヨガは、ママだけの場合、出産後1ヵ月からできます。赤ちゃんとのふれあいを楽しみながらやる場合は、赤ちゃんの首が座った3ヵ月以降がよいでしょう。

産後ヨガ レッスン料

月謝 11,000円(週1・月4回)

産後ヨガ体験者の声

体験者の声精神的にもゆとりが生まれ、子育ても楽に

( 柳川市・野口小夜子さん )

久しぶりにヨガをして心身ともに軽くなり、スッキリしました。
サンシャインでヨガを終えて帰る時のあの爽快感は、いつも何とも言えません。
月1回のヨガで精神的にもゆとりが生まれ、子育ても楽になります。