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マタニティヨガ体験レッスン

目次

マタニティヨガ 体験レッスンのご案内

マタニティヨガとは、心と体をほぐして妊娠中の健康をつくり、安産へと導く、妊婦さんとおなかの赤ちゃんに優しいヨガです。つわりが落ち着いた妊娠4~5ヵ月目くらいからレッスンできます。

  • 心も体もほぐれるのでマタニティライフをゆったりとおくることができます。
  • 運動不足を解消し、足のつりなどの深い症状を予防することができます。
  • 心身に余裕ができ、出産に対する不安が解消されます。
  • ママの心地よさが赤ちゃんにも伝わります。

マタニティヨガ 体験レッスンのご案内

体験レッスンの流れ

マタニティヨガ体験レッスンにあたって

所要時間

体験前・体験後のカウンセリングも含めて約1時間30分です。
ご希望の日時を前日までにご予約ください。

レッスン料金

2,200円(税込)

持ってくるもの

軽い運動ができる上下ウェア(Tシャツ・ジャージなど)、汗拭き用タオル

24時間web予約

マタニティヨガ体験レッスンを受けた方の感想

体験者の声ヨガ中に赤ちゃんがよく動いていたことにびっくりしました。

(M・Uさん)

お腹の中の空間が一気に広がるみたいで…

身体が伸びてとてもやわらかくなりました。
ヨガ中に赤ちゃんがよく動いていたことにびっくりしました。
呼吸法を学んで身につけることで、安産につながればよいなと思います。

体験者の声おなかの子もポコポコ動いていたので、同じ気持ちなのかなと

(Y・Kさん)

お


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はじめてすぐに、なんだか体が軽くなったようなかんじがして、
ヨガのポーズなどはとても心地よかったです。
おなかの子もポコポコ動いていたので、同じ気持ちなのかなと思いました。

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