ヨガを始めて2～3ヶ月で、ずっと悩んでいた生理痛がなくなりました。イライラしたり落ちこんだりすることも、だんだんなくなってきています。おかげさまで、どんどん健康になってきています。これからも続けていきたいと思っています。

（2017.04.22／Kさん）

ヨガを始める前、疲れから風邪をひくことが多く、腰痛もありました。看護師を目指しており、このままでは体がもたないと思い、母に勧められてヨガを始めました。ヨガをするのは初めてでしたが、1対1で先生に教えて頂き、初心者でも楽しくヨガができました。毎週レッスンを重ねる度にできるポーズが増えてヨガの楽しさを感じ、
また、レッスンは静かな空間の中で集中して行うことでリラックスできる時間となっていました。
ヨガを始めると、今まで続いていた腰痛や風邪を引くことが無くなり、冬には冷え性も無くなりました。
先生は毎日笑顔で優しく教えてくださり、本当に感謝しています。これからもヨガを続けて自分の身体、精神を整え、夢をかなえていきたいと思います。

（2017.04.07／Eさん）

サンシャインでのヨガ歴は10年近くになりますがマタニティヨガは2か月程です。
今お腹は8ヶ月目に入ったところで、「逆子です」と言われ、先生に「必ず逆子が元に戻るポーズ」を教えていただきました。

必ず戻ると言われながらも不安で、半信半疑ながら、1週間寝る前にポーズをとってから寝るようにしました。すごく気持ちがいいポーズで、体がその形になると同時に赤ちゃんが動き出すようになりました。お腹の中の空間が一気に広がるみたいで、赤ちゃんが、このポーズになる時間帯をだんだん覚えて待っているみたいでした。

1週間後の検診で、本当に逆子が直っていて、びっくりしました！！無事に産まれてくることだけを願いながら赤ちゃんにとって心地よいことに耳を傾けながら過ごしたいです。

（2020.6.21／M・Sさん）

近所で通えるところを探しており、安定期からこちらに通い始めました。
先生はとても明るく、いつも元気をもらえました。相談もとても親身に聞いてくれます。マタニティヨガは初めてだったのですが、呼吸を意識する大切さを学びました。
お腹の中の赤ちゃんも元気に動いてくれ、私も安心して行うことができました。
日頃の運動不足解消にもなるので、是非オススメです💛。

（2020.1.30／舞さん）

マタニティヨガで半年間マンツーマンレッスンでお世話になりました。精神面でも身体面でもヨガを通して、安産に向け準備できたと思います。
ヨガの最後に瞑想をして、新鮮な空気をお腹に送りこむと、赤ちゃんの胎動をいつもよりやさしく感じました。
出産まであと少しですが…出産がんばります。
ありがとうございます。

（2018.12.8／Y・Hさん）

妊娠中は食事制限や生活の制限があり、気分転換できる何かということでマタニティヨガにチャレンジしました。
週一回心を落ち着かせ、お腹の子と向き合う時間ができ、おだやかな気持ちで辛い妊娠期間を送ることができたように思います。
途中、逆子と診断されましたが、村上先生に教えて頂いた“逆子を治すポーズ”を一週間続けたら、すっかり治っていたことも良い思い出です。
育児が落ち着いたら、産後ヨガにもチャレンジしてみたいと思います。
ありがとうございました。

（2018.11.20／Yさん）

妊娠5ヵ月頃からマタニティヨガに通わせていただきました。

【妊娠中】
●実際に出産時の呼吸法や力を入れるところ、リラックスするところなどを細かく先生に教えていただきながらいろいろなポーズをしました。
●最初は骨盤がかたかったけど、サンシャインに通ううちに、だんだんやわらかくなってきた。
●お腹が大きくなるにつれて便秘気味になったが、サンシャインでのレッスン後、便が出るようになりました。
●先生が毎回赤ちゃんに話しかけてくださったり、リラックスしたプライベート空間でのレッスンだったりと毎回楽しかったし、落ち着いて取り組めました。

私は仕事をしていたので、土日もマタニティヨガが受けられる所を探していたら、ホームページを見つけました。いつも先生が笑顔で迎えてくれ、リラックス出来る心地よい空間だったので、毎週行くのが楽しみになり、妊娠中のいい気分転換になり、運動不足も防げました。
おかげ様で体重も増えすぎることなく、ギリギリまで元気に働ける体力を維持できました。また、9ヶ月目で逆子になってしまいましたが、先生が教えてくれた逆子体操を続けていたら、無事に元に戻りました(^-^)（病院で教わったのは、キツくて続けにくかったので助かりました！）
まだ出産前ですが、きっと安産になる・・・！！と思います。丁寧なご指導、ありがとうございました♪

（2017.9.16／マナミさん）

妊娠を機にマタニティヨガを教わり始めました。毎回、ヨガ後は心身ともにすっきりとして、むくんだ脚も軽やかでした。おかげで大きなトラブルもなく10ヶ月目に入れたと思っています。

残りわずかなマタニティライフですが、自宅でも習ったヨガ、呼吸を実践して出産にいどみたいと思います。

（2016.11.22／Mさん）

フルタイムで働いているので、産科が行っている平日昼間のヨガ教室には通えませんでした。会社に近いうえに、希望する日時に通うことができ、とても助かりました。産後も赤ちゃんと通えるというのもこちらに決めた1つの理由です。

ほぼマンツーマンで教えてくださるので、ポーズを覚えなきゃっていうプレッシャーもなく、リラックスしてできました。
また産後落ち着きましたら、産後ヨガに通わせていただく予定です。
初産、がんばってきます。

（2015.3.3／Eさん）

妊娠してから、3人目の妊娠で7ヶ月を過ぎた頃からひどい腰痛と静脈瘤ができ、辛い日々を過ごしていました。自分で色々と改善方法を試してみて、最後に巡り合えたのがヨガ教室サンシャインのマタニティヨガでした。
プライベートレッスンなので自分の症状に合わせて村上先生が優しく、丁寧に指導してくださり、安心してレッスンに通うことができました。
今は、安心して出産を待ち侘びる日々です。

（2015.2.21／Mさん）

切迫早産になりかけ、マタニティヨガを最後まで通えなかったのは残念ですが、出産前まで教えていただいたマタニティヨガをやっていたので、安産でした。

（2014.12.21／Fさん）

ヨガの呼吸法を使って、しっかりいきみ逃しが出来て、助産師さんに褒められましたp(^_^)q
最後のいよいよいきむところでは、いきんだ後にしっかり呼吸して赤ちゃんに酸素を送り続けました。

ヨガで身についたしっかり吸って、しっかり吐く事で赤ちゃんに沢山酸素を送れて、出てきた時は、響き渡るような大きな泣き声で産まれてきてくれました。

ヨガでの呼吸法としっかり骨盤を柔らかくしたことで安産に繋がったと思います。
ありがとうございます！

（2014.8.22／Mさん）

赤ちゃんに酸素を届ける
辛～い4時間でしたが、呼吸もいきみも上手と褒めてもらいながら、出たいものを出すだけだ、との一念で耐えました。
元気な産声を聞きながら、辛かったのと、嬉しいのとで涙が止まりませんでしたが、辛さの方は赤ちゃんと接する中で早くも忘れつつあります。

先生にもいつもお腹に優しく声をかけていただき、ヨガで繰り返し教えて頂いた、赤ちゃんに酸素を届ける、を、陣痛中も忘れずにいられることができ、おかげさまで完熟ベビーの誕生となりました。いつも励まして下さった先生には感謝の気持ちでいっぱいです。
本当にありがとうございました。

（2014.8.22／Mさん）

2月24日無事男の子が誕生しました。

マタニティヨガで習った呼吸法は、陣痛で苦しんでいる時本当に実践する自分にびっくりしました。おかげ様で痛みを少し和らげることができました。
分娩時の呼吸もヨガと似ていたので、どちらかというとスムーズに取り組めたと思います。
ありがとうございました。

また落ち着いたら、ヨガに通いたいと思います。

（2014.3.16／Fさん）

1人目を妊娠中に「サンシャイン」でマタニティヨガを体験しました。
今回2人目を妊娠したので、また「サンシャイン」でマタニティヨガを体験することにしました。「サンシャイン」のほんわかした温かみとのんびりした空間がとても落ち着くんです !　先生と1対1でできるので、人見知りでマイペースな私にとてもぴったり!!!
先生の元気な掛け声を聞きながらヨガをするとなんだかこっちまで元気になってきて日頃の育児疲れもふきとんじゃいます。

（2014.3.10／マスミンさん）

陣痛の際に呼吸法が上手に出来ていると数名の助産師さんから褒められました。これもサンシャインに通っていたおかげです。
ヨガで習ったことを出産で活かすことができてよかったです。
ありがとうございました。

（2013.5.29／ハナさん）

つわりがおさまってからマタニティヨガに通いました。
最初は体を動かしても大丈夫かな？とおそるおそるでしたが、ヨガが終わった後は胎動をたくさん感じたので、赤ちゃんが喜んでいるような気がしました。また、ヨガのポーズをとることで私の気持ちが前向きになり、胎教にも良いと思いました。
今では、「今日のヨガも気持ち良かったね」「明日はヨガ行こうね。楽しみやね」と話しかけると、ポコンとお腹を蹴って反応してくれます。

（2013.2.20／Mさん）

ニコちゃん、まちこ先生の声覚えてましたね。『先生こっちみて私もお話したいよー 』ってニコニコしながら猛アピールしてて可愛かったー 。すいません、親バカです。（笑）お腹の赤ちゃんにもちゃんと聞こえてたんだー って実感しました。この前、『ニコちゃんはおだやかな赤ちゃんですね～。きっとお母さんが妊婦生活をおだやかに送られたんでしょうね～ 』って保健師さんに言われました。マタニティヨガとまちこ先生のおかげでーす。今考えても、マタニティライフはいままでの人生で1番おだやかで幸せな毎日でした。出産するともっともっと幸せな毎日が待っていました。 我が家にとって虹心ちゃんは本当に天使ちゃんでーす。

陣痛はものすごく痛かったけど、ヨガの時みたいに「鼻から吸って、口から吐いて～」ってまちこ先生がいっつも言ってくれてるのを思い出しながら、深～く呼吸して、赤ちゃんにたくさん酸素を送ってあげるんだ!!ってイメージしながら、なんとか、なんとか!!乗り切ることができました。

（2012.12.21／ニコちゃんママさん）

マタニティヨガを始める前は、仕事と家事でゆとりがなく、赤ちゃんとの時間をもつことがなかなできませんでした。
ヨガに通うようになって、「日中に胎動がこんなにもあるんだ！」と思いました。ヨガで私がリラックスすると、赤ちゃんにも伝わっておなかの中でのびのびしているのかなと思います。
赤ちゃんにいっぱい話をするようになって出産やその先の育児にも関心が高まりました。体を動かすことでリフレッシュでき、足のむくみやこむらがえりも軽減しました。ヨガで行った呼吸法やリラックス法は、出産の時も役立つのではないかと思います。
これから初めての出産を迎えますが、自分がどんなお産をするのか！楽しみです。赤ちゃんも私やパパに会うのを楽しみにしてくれていると思ってがんばります。

Nさん／2012.9.18

毎日忙しくて、なかなか定期的に通うことができませんでしたが、いつもていねいに教えてくださってありがとうございました。
ヨガをしているときは、指先から全身を使ってするポーズや運動が体にいろんな刺激を与えてくれて、体が徐々に良くなって、軽くなっていくような感じがしました。
妊婦生活のほうが、普段の生活よりも心身ともに健康でいれたような気がします。産後も落ち着いたら、またぜひ通わせてもらいたいなと思っています。

Kさん／2012.8.24

妊娠38週目で2682グラムと、ちょっと早く小さく産まれましたが、現在はもう5500グラムほどで、大きく育ちすぎているようです（笑）
ヨガでやっていた呼吸法やリラックス法が、出産時ほんとに役に立ち、助産師さんからも「超安産」だと言われるほどでした。
これも先生から教わったヨガのおかげです。ありがとうございますm(_ _)m

（2012.8.6／ミユキさん）

妊娠5ヵ月に入った頃からマタニティヨガに通いだしました。毎週1回のヨガ通いがとても楽しみで、何よりレッスンが終わった後の眞知子先生とのおしゃべりがいつもリラックス出来、おかげで不安なマタニティライフを送ることなくここまでこれました。ありがとうございました。
是非、今度は産後ヨガも来たいなっと思っています。

（2012.4.18／さわやかママTさん）

妊娠してお腹が大きくなりだし出かけるのがおっくうになっていました。
でも、ヨガに行きだしてから腰痛も軽減してきて、ヨガに行く日が楽しみになってきました。同じ妊婦さんとお話ししたりいろんな方とお話しできたりと本当に楽しく過ごせました。人見知りな所も、少しなおったかな?!
赤ちゃんが産まれたら、また遊びに来ようと思ってます!!今度は、産後の体型もどしのヨガを教えてもらい、がんばります!!!
ありがとうございました。
辛く厳しい出産でしたが、なんとか乗りきれましたっ！！！
これも、骨盤を柔らかくするヨガを調べ教えて下さりお会いする度に「大丈夫よ。心配しないで！」と、あたしとお腹の赤ちゃんに優しく話しかけて下さった先生のお陰でもあると、思っています。
本当にありがとうございましたm(__)m

（2012.2.29／マスミンさん）

ゆっくりした呼吸とゆったりした動きで気持ちが安定し、身体もとても心地よかったです。
マタニティヨガをやっている最中は赤ちゃんも気持ちがよかったようでよく胎動を感じ、一緒にヨガをやっているという一体感を感じました。おかげで快適に楽しくマタニティライフを過ごすことができました。

（2011.9.5／サヨコさん）

先生～お世話になりました。おかげさまで超安産でした。
少しおちついたら会いに行きます～。

（2011.8.20／アユママさん）

大潮の関係で、赤ちゃん、いっぱい生まれていますよ。分娩室がいっぱいでした。
呼吸が上手だって言われました。ヨガのおかげですね。
お産ってミラクルでした。

（2010.10.8／タカタカさん）

2019年4月から妊活ヨガに通い。2020年1月に自然妊娠で、赤ちゃんを授かりました。
安定期に入ってからは、マタニティヨガに通っています。
元々、子宮内膜症があり「授かりにくい。」と言われていたので、
結婚してからすぐに妊活ヨガを始めました。
体が硬く体力もない方だった為不安もありましたが、
週に1回ヨガに通うことで少しずつ体が柔らかくになっていること、
体幹がきたえられていることが実感でき、とてもやりがいを感じました。何よりゆっくり深く呼吸をする時間リラックスでき、気持ち良かったです。妊活は精神的につらい時もありましたが、ヨガに来て、先生に話を聞いてもらいアドバイスを頂いたり元気をもらえたりしたことも励みになりました。
今は、マタニティヨガに通い、お腹でポコポコ動く赤ちゃんとヨガをできることがとても楽しいです！！出産後は赤ちゃんと一緒に産後ヨガに行くことが楽しみです。

（2020.6.26／A・Tさん）

妊活ヨガに通いだして約半年で自然妊娠し、マタニティヨガまで通いました。
自分のペースでポーズをとって週末のリラックスタイムになりました。ありがとうございました。
里帰りのため、しばらくお休みしますが自宅でもヨガをやろうと思っています。
ありがとうございました。

（2019.12.22／A・Sさん）

2年程前、子宮内膜症になり薬を服用していました。ひどい生理痛に悩まされていたのですが、今年4月から妊活ヨガを始め、それと同時に体質改善（食事の見直しや温活など）なども始めたからか、5月末は生理痛が全くという程無く、驚きました!!
血の色も黒⇒赤に変わり、変化がみられ、とても嬉しかったです。ヨガを始め、以前からあった腰痛も治り、体の調子が良くなりました。また、趣味がなく、楽しみが見つけられなかったのですが、今はヨガが週に１回の楽しみになり、リフレッシュ、リラックスできる時間となっています。
これからも続けていきたいです。(^^♪

（2019.6.29／Aさん）

妊活ヨガから2年程通い、マタニティヨガに移行しました。
元々身体が固く、肺に大きく息を吸う事すら苦手だったので、ヨガの呼吸も難しく感じていましたが、徐々にヨガの呼吸が気持ち良くなり、毎回瞑想ではぐっすり眠ってしまう程、リラックスできるようになりました。
マタニティヨガでは一度もお腹が張ることもなく、ヨガ中、赤ちゃんがよく動いてびっくりすることも。大きく呼吸して酸素をたくさん送るイメージをしたり、リラックスして血液の流れが良くなったりしたのが良かったと思います。

（2019.6.16／ユカリさん）

結婚して3年半、子どもができず不妊治療を始めましたが、特に原因が見つからないままさらに1年が過ぎた頃、「できる事はなんでもやってみよう！」と、夫が妊活ヨガ教室を探してくれました。それがサンシャインとの出会いです。他の教室は会員のうちの1人という感覚でしたが、サンシャインは先生との関係が1対1に近く、とても親身になってくださりました。同じ会員の方にもアドバイスを頂きながら、不妊治療とヨガを並行して続けた結果、ヨガを始めて約1年で妊娠することができました。
体外受精での妊娠でしたが、タイミング法・人工授精がダメで後がない状況の中、1回目の体外受精で妊娠できホッとしています。妊活コースからマタニティコースに移れた事がとても嬉しいです。

（2019.5／Mさん）

自分の時間で通えるサンシャインのやり方が私には合って…
結婚後１年くらいなかなか子どもに恵まれず、不妊治療もそろそろ視野に入れようと思っていました。３５歳という年齢もあり、何か始めようと思っていたところ、サンシャインの妊活ヨガを知りました。運動不足だったこともあり、ヨガで体を動かすことで自然妊娠につながるならと思い、まずは体験を申込みました。初心者だったので、まずはビギナーコースから始めました。忙しい毎日の中でバタバタ過ごしていましたが、ヨガを始めて毎日の仕事が終わってから体を動かす事が習慣になり、週１回心身ともにリラックスした時間を過ごすことができました。

自然妊娠を目指し、妊活ヨガに通い始めましたが途中で主人の病気がわかり顕微授精するしか手段がありませんでした。

結婚して5年が経ち、周りの妊娠や親からのプレッシャーに心が押しつぶされる時もありました。
しかし、教室に通いレッスンをし、先生の笑顔を見ていると私も妊娠できる！という変な自信が芽生えていたのも事実です。

私は、2015年9月からヨガ妊活コースを始めました。
2012年34歳で結婚し、現在38歳。年齢的にも妊娠をとても焦っており、自分なりに いろいろ試したりもしましたが、効果がなく2015年2月からは西洋医学的治療を開始 することになりました。しかし、なかなか妊娠には至らずイライラしたり気分が沈む日々が 続きました。

結婚してから２年がすぎた頃「多嚢胞性卵巣症候群」と言う事が判明し 不妊治療を開始したのですが、副作用がとても辛く精神的にも滅入っていました。
そんな時に出会ったサンシャインのお陰で心と体がパーッと明るくなり、体に合わない排卵誘発剤の治療をお休みする事に。
それからは毎月きちんと生理が来る様になり サンシャインに通い始めて１年２ヶ月、自然に妊娠する事が出来ました！！産婦人科の先生が「前の体とまるで別人ですネ」と驚かれていました。
ヨガのお陰で体質が改善され今の私がいます。

（2016.8.9／N・Hさん）

学生の頃から生理不順だったのですが、社会人になってからは不規則なシフトにより半年以上生理が来ない事も多々ありました。
コンビニのお弁当や外食…自炊する事はほとんどなく偏った食生活に加え、運動不足、喫煙、飲酒、身体に良くない事と分かっていながらもこんな生活が10年近く続いていました。
結婚してから3年が経ち、やっと近くの婦人科へ行きました。生理不順の相談のついでに、子宮頸がんの検査をしてもらった所、結果は陽性…大きな病院での再検査の結果、「高度異形成クラス3b」と診断されました。
手術や経過観察の為通院する回数が増えた事をきっかけに、やっと自分の体と向き合う事になりました。覚悟を決めて様々な婦人病の検査を受けたのですがこれまでの不摂生な生活が祟り「多嚢胞性卵巣症候群」（※（たのうほうせいらんそうしょうこうぐん:女性の排卵が阻害されて卵巣内に多数の卵胞がたまり、月経異常や不妊を生じた病態）と言う、生理が来た月があったとしても排卵していない厳しい現実を突きつけられました。
それから他人事と思っていた「不妊治療」が始まりました。

過去に2回、初期流産をしてしまい、不育症として治療を受けていましたが、その後、約2年、妊娠できませんでした。無意識に「次　妊娠して、もしまた流産してしまったら・・・」という気持ちがあり、妊娠することを恐れていたのかもしれません。このままではいけないと思い、妊活ヨガをスタート。リラックス効果がよかったのか、開始して半年後に妊娠しました。初期は何度も切迫流産になり、ヨガをお休みしていましたが、無事に安定期を迎えることができ、現在はマタニティヨガをおなかの赤ちゃんと楽しんでいます。

（2015.3.15／さゆりさん）

「夫婦二人で楽しく妊活したい！」と思い、出会ったのがサンシャインの妊活ヨガでした。 プライベートレッスンで、先生にポーズの意味など丁寧に教えてもらいます。 初めは意外ときつくて二人ともクタクタになっていましたが、２ヶ月が過ぎやっと慣れてきたと思ったら、なんと待望の妊娠！ 今はマタニティヨガに切り替えて楽しんでいます。 主人はマタニティヨガの他に幾つか別のポーズも加えてもらえるところもプライベートレッスンのいいところです。 ヨガと瞑想でリラックスするのはもちろん、その後の先生の淹れてくださるオーガニックティーを飲みながらの談笑の時間は私達夫婦にとってとても大切な時間。 妊活ヨガを始めてから二人に笑顔と会話、そして家族が増えました。 先生にとても感謝しています。

（2015.3.15／さゆりさん）

ずっと赤ちゃんができず、何か体に良い事をしようと思い、サンシャインンはカウンセリングがあるということで通い始めました。転勤で博多に来たばかりだったので、知り合いもおらず緊張しながらの生活でしたが、マンツーマンでヨガを教えてもらって本当にリラックスできました。教室が終わると気持ちが前向きになり、夜もぐっすり眠れるようになりました。待望の赤ちゃんも授かり、今は出産に向けてマタニティヨガを楽しんでいます。

（2013.1.9／Mさん）

サンシャインでヨガを始めて数ヶ月。少しでも妊娠に近づけたらと思い、妊活ヨガコースをスタートしました。ポーズや瞑想のすべてがリラックスでき、妊娠という目的だけでなくヨガをすることの楽しさや気持ちよさを求めて通っていました。婦人科に通院しており、ストレスも感じていましたが、ヨガや先生とお話をすることでだいぶ解消されていたと思います。
そして、妊活コースを始めて3ヵ月で妊娠。通院もお休みしており、妊活でやっていたことはヨガだけでした。こんなに早く妊娠することができ、主人も私も驚いています。ここまでサポートしていただいたサンシャインに感謝しています。

（2012.12.13／ハナさん）

ヨガを始めてまだ1ヶ月ですが、この1ヶ月で確実に代謝が良くなってきていることがわかります。 さぁこれから！　と思っていたのですがまさかの妊娠！自分でもオドロキです。 これからはマタニティヨガで赤ちゃんと会話しながらリラックスした時間を過ごしたいですし、出産、育児に向けてもっと体力を養っていかなければならないと思います。よろしくお願いします。

（Rさん）

ヨガを始めるきっかけになったのは、流産でした。それまでは、どちらかといえば、激しく動くスポーツが好きでした。ヨガを始めて、呼吸の仕方や食生活の改善などを教えてもらいとても良かったです。不妊治療もしていたので、病院では足りない分を補ってもらった感じがします。特に食生活を正したことが自分にとっては良かったです。ヨガだけでなく、先生とお話ししたりすることで気分が楽になったこともあります。今は、お腹の中に息子がいます。いろんなサポートのお陰だと思っています。ありがとうございます。これからは家族単位で、サポーターになってください。

（タカタカさん）

ニコちゃんもはしゃいで一緒にヨガしたり、先生が見えなくなると私から離れてハイハイで探しに行ったり…初めて見るニコちゃんに今日は驚きました。安心しきってましたね。
いやぁ～胎内記憶！不思議だなぁ！！

（2013.11.2／ニコちゃんママさん）

先日は久々にヨガを満喫できました！　本当にありがとうございました。心も身体もとても清々しく家路につきました。気持ちのゆとりができ、自然と笑顔が増えているのが自分でもわかります。そして、輪が広がるように家族皆も笑顔になっているのが不思議ですね。
ブログ拝見しました。私が言うのもなんですが、スヤスヤと寝ている子供とその母親、ほのぼのとして見ているだけでホッとします。こんなヨガ教室が他にあるでしょうか?

2ヶ月ぶりの産後ヨガ、とてもゆったりできました。
今回は胸を開くポーズを重点的に行ってみて、心と身体は本当に正直だなと実感しました。胸が開いて、身体が一回り大きくなったような感覚があり、心も大らかになっているのが自分でも分かります。
遥もはしゃぎ回っていましたが、私の魂も遥の魂も安心したようで、それが主人の魂にも伝わったのでしょう。家族皆が大らかに、いつもに増して仲良くなっています。
周囲の人まで笑顔にしてくれるヨガの力、本当に凄いと思いました。来月のヨガがもう待ち遠しくて、うずうずしています。また、よろしくお願いします。

（2011.4.5／ハルちゃんママさん）

久しぶりにストレッチして気持ちよかったです。
友紀も楽しそうでした。また3人でヨガしに行きますね。

（2011.3.6／タカタカさん）

昨日は心身ともに軽くなりスッキリしました。
サンシャインでヨガを終えて帰る時のあの爽快感は、いつも何とも言えません。月一のヨガは、精神的にもゆとりが生まれ、子育ても楽になります。また来月、よろしくお願いします。

（2010.10.31／ハルちゃんママさん）

ヨガをやってみて体が弱っているのがよくわかりました。お母さんが元気でいることが一番大事ですよね。また来月、来まーす

（2010.9.21／ユイちゃんママさん）

ハルカは横でキャーキャー騒いでいましたが、不思議とヨガに集中でき、短い時間でしたが、とても充実した一時を過ごせました。
ストレッチの時はハルカも一緒にとても楽しそうにやっている姿を見て、親子ヨガができる幸せを感じ、これからの成長がますます楽しみにもなりました。
家でも一緒に「いち、に、さん・・・」とストレッチを楽しみました。結構、まねてやるようになってきたので、日頃からもっと一緒にやる時間をとっていこうと思います。

（2011.11.8／ハルちゃんママさん）

先生！　きょうはありがとうございました。
先生に教えてもらいながら、赤ちゃんとダンナさんとみんなでヨガが出来てなんだかほっこり幸せでした～
私がつわりの時、「気持ち悪い」と言うと「わかるー！　オレもきょう胸焼けっちゃんね」っと一緒につわりになっていたダンナさん。「オレも胎動感じたい」って言ってるダンナさん。きょう、先生に「おなかに赤ちゃんを感じながらたくさん酸素を送ってあげましょう」って言ってもらって嬉しかったみたいです（笑）。
サンシャインを出た後、「オレ！　イクメンになろう～！」って宣言してくれました。
先生のおかげです。ありがとーございました

（2012.6.16／テルちゃん）

私は今までに2回、村上先生のカウンセリングを受けました。

当時勤めていた職場や仕事の事で悩んでいて、ヨガを予約していた仕事帰りのある日、村上先生に会ったらなぜか涙が出てきてしまい、「カウンセリングもありますよ」と教えていただきその日受けることにしました。村上先生に話していくうちに、自分の心の整理ができ、当時の職場や仕事について前向きに捉えることが出来て気持ちがスッキリしました。

先生がいらっしゃらなかったら、わたしはここにこうして笑顔でいられなかったことでしょう。
お仕事のお休みを無理にお願いして、お話を聞いて頂いた日のことは忘れていません。

（2013.9.17／Yさん）