～ヨガの呼吸法と笑いヨガで、体験型のメンタルヘルス研修を行っています～
「ストレスを解消する方法として、ヨガの呼吸法があることに驚いた。呼吸法を実践したらかなりリラックスできた」「笑いヨガが大変良かった。気分が晴れやかになった」

これは、ある企業での研修の感想です。ヨガや笑いヨガにはストレスを和らげ、心と体を癒すメンタルヘルス効果があるのです。社員が手軽なストレス解消法を身につけておくことは心身の健康増進になり、社内の雰囲気も明るくなります。

また、社員の心と体の健康は顧客満足、会社の生産性アップにもつながっていきます。一度だけの研修ではなく、継続してのサポートもいたします。