“ヨガの効果がどのくらいあるか
　測定してみませんか？”

声を掛けてくれたのは、
シエルドマリ美養スクールのエドさん。

きょう、早速、ヨガ教室の生徒さんの
レッスン前とレッスン後のデータをとっていただきました。

レッスン前が黒い線、レッスン後が赤い線。

よく見えないかもしれませんが、
真ん中辺りで赤い線が黒い線を大きく上回っています。
そこは、小腸や大腸の働きをみるところ。
ヨガでは腹式呼吸をしながらポーズをとっていくため、
小腸や大腸の働きが活発になったことが、
このデータから読み取れるそうです。

ヨガ後のスッキリ感や心地よさがこういうデータで裏付けられると、
もっとヨガの良さを伝えていけそう。

これからが楽しみです。