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村上眞知子のサンシャインな日

投稿日:2013年12月17日
ブログカテゴリ: ヨガ

ヨガをした日は眠りが深い!弓のポーズ

今年の春からヨガをされているMさん。
この秋から中級コースに進級されました。

「職場でイライラすることがなくなったし、
 ヨガをした日は他の日より眠りが深いんですよ~
 血行がよくなっているからなんでしょうね」と。

ヨガをした日と、そうでない日は、
はっきり違うそう。

きょうは、
弓のポーズに挑戦されました。
これから、より多くのポーズに取り組んで
可能性を広げていただきたいなと思います。

<弓のポーズ>

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