いまは月に１回、セラピーとカウンセリング、ヨガに来られるＨさん。

セラピーとカウンセリングで時間が押し、ヨガの時間は３０分も取れないこともしばしば。

先日もそうでした。

２０分しかない。
「何をしたらいいでしょうか？」

「ストレッチをして、ヨガのポーズをいくつかやったら？」
そう提案。

翌日、こんなメールが来ました。

「昨日、ストレッチの時、先生に押してもらって嬉しかったです。(^^)
ヨガはコブラのポーズしか出来ませんでしたが、
あの空間にいれた事に、安心感が湧いていました。
魂が安心していたのでしょうか？」

淡々とストレッチをしたり、ヨガのポーズをしたり。
その繰り返しのレッスンですが、
サンシャインでの時間と空間は、癒し効果があるようです。

どんな時間と空間なのか、一度体験してみませんか？

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＜コブラのポーズ＞