先週末からコロナウイルスの影響がサンシャインにも出てきました。

「３月のカウンセリングを楽しみにしていましたが、急な学校休校が決まり、身動き出来なくなりました」
お子さんが小学生の方からキャンセルのメールが。

過熱報道に不安を抱えた生徒さんも。

「感染者が出た福岡に行って大丈夫なのか？」
「まだヨガに行くの？」

家族や友人にそんなことを言われると、なおさら不安になりますよね。

そんな生徒さんたちとメールや会話で不安を払拭しています。

「昨日、お母さんの誕生日に家族みんなで食事に行ったんです。
こんな時期だからとは思ったけど、お母さんが幸せ～！
と喜んでくれたので、行って本当に良かったです」

ニコニコしてそう話してくれた生徒さん。

卒業式に親は参列できず、謝恩パーティも中止になり、がっかりしているという生徒さんも。

お話しを聴いたり喋ったりすることで、少しでもストレスが軽くなればと思います。

不安やストレスは一番免疫力を低下する、と言われています。

ストレスを持ち越さないためにも日々ヨガをして免疫力を高めていきましょう。
教室でのレッスンだけでなく、１ポーズだけでも太陽礼拝だけでも大丈夫です。
ヨガでウイルスに負けない心身をつくっていきましょう！

＜太陽礼拝＞