来たる6月21日(日）は「国際ヨガデー」。
ヨガ発祥の地インドのモディ首相の提案により国連で制定されたものです。

当日は、ちょうど夏至でもあります。
地球のエネルギーが一番高まる夏至の頃に、ということで決まったそうです。

サンシャインでもこれまでに数回、記念イベントを開催してきましたが、今年は下記の要領で「瞑想の夕べ」を開催します。

日時：　　6月21日(日）17：00　～　17：30
場所：　　サンシャイン
参加費：　無料
お申込み：前日までに電話、メール、ラインでお願いします。

なお、今年は、三密を避けるためにzoomを使っての配信もします。
zoomが初めての方には入り方をナビゲートしますので、お気軽に声を掛けてください。

日頃のレッスンではなかなか体験できないヨガニドラをやりたいと思います。
この機会にぜひ体験してみませんか？

【ヨガニドラとは】
心身のリラクセーションを深めながら、声の誘導に従って意識を巡らせていく「究極のリラクセーション法」とも言われます。

ご参加をお待ちしています！