ゴールデンウィーク真っ最中ですね。
と言ってもサンシャインは、土日は営業日なので、サブゴールデンウィークと言ったところでしょうか。

気づいてみればブログも３月、４月とすっかりご無沙汰してしまっていました。
時間が経つのが早いですね。
５月からは、もっと更新していけるようにしていきたいと思います。

ヨガを始めて1年半の方から「今年は花粉症が軽くて済みました。ヨガのおかげだと思います」という声をいただきました。
暖かくなった春は気持ちのいい季節ですが、花粉症の人にとっては辛い季節でもあります。
ヨガの継続で免疫力がアップしたからではないでしょうか？
花粉症に効果的と言われるスキのポーズ。

鼻詰まりの時にこのポーズをすると、鼻がスーッと通りますよ。

爽やかな季節は、ヨガをするのにもベストシーズンです。
身体を動かすことの心地よさを体感してみませんか？
ご興味がある方は、ぜひ一度体験レッスンにいらしてくださいね。

体験レッスンについては、こちらをご覧ください。