新年おめでとうございます
本年も心身の健康づくりに貢献していく所存ですので、どうぞよろしくお願いいたします。

サンシャインは1月5日から通常通りにオープンしています。
1週間ぶりのヨガに「体を動かすことって気持ちいい～！」と思いました。

２日にサンシャイン近くの住吉神社で初詣。
令和７年　乙巳　（きのと み）の絵が奉納されていました。
（実際は、乙巳のエネルギーは節分翌日の2月4日から影響します）

アナタの小さな一歩はどんなことでしょうか？
そして大きな一歩は？

昨年秋にヨガを始められたヒカリさんが、職場のニュースレターにこんな投稿をされていたので、転載させていただきます。

「今年も続けたいこと」
昨年始めたことの一つはヨガ。
村上眞知子さんのヨガ教室で、マンツーマンで教えていただけるので、初心者の私でもついていけて、ホッ♪
意外にも腹筋を使うポーズが多々あり、全身が鍛えられる感じがする。
定期的にヨガをするようになって、肩凝りも解消し、通っていたマッサージも不要になった！
スゴーイ！
やっぱり自分で体を動かすのって大事なんやね。
睡眠も改善されて、翌日の仕事も捗るし、いい事尽くし！　
（後略）

ヨガの効果をしっかり体感されていて良かったです。
今年も「いい事尽くし！」と感じられる方が増えていきますように！
しっかりサポートしていきます。

そんなヨガを体験してみたいと思われたアナタ。
体験レッスンをぜひどうぞ。
お申し込みは24時間WEB予約からお待ちしています！