きょう、ご夫妻で妊活ヨガをスタートされたＩさん。

「こんなヨガもあるんですね～」
先週、体験レッスンの後に奥様がつぶやかれました。

以前、体験でヨガをした時は、
先生や周りの人に付いていくのが精一杯で
「ヨガってきついんだ」と思ったそう。

そして、こんな感想を書いてくださいました。
「ゆったりした気分になりました。
　日頃、つかってない筋肉が伸びて良かったです。」

普段から体を鍛えていらっしゃるだんな様は、
こんな感想を。
「普段、筋トレやランニングばかりで
　ストレッチをおろそかにしているので、良い機会でした。」

１週間後のきょう、
体験後の様子を聞くと、お２人とも筋肉痛になったそう。
ゆったりしていても、
しっかり筋肉を刺激しているのです。

これからお２人がどんなに変わっていかれるか楽しみです。