早いもので、
９月も半ばになりました。
台風１８号の影響があまりにも大きく心を痛めていますが、
被災された方々にはお見舞い申し上げます。

先週の土曜日、
ハウステンボスで行われたヨガのワークショップに参加しました。

講師は、
ヨガの雑誌などでもよく見かける、吉川めいさん。

この写真よりずっと綺麗で、
チャーミングな方。

「太陽礼拝」（スリアナマスカーラ）を
何度も何度も練習して体得するというレッスンでした。

サンシャインで行っている「太陽礼拝」とは違って、
胸式呼吸法でやるもので、
何度もやっているとだんだん汗ばんできました。
エネルギーを活性化するのにはとてもいいと思いました。

めいさんは、
「これを１ヶ月続けると、
　人生が変わります」と。

１ヶ月実践して良さを体感できたら、
みなさんにお伝えする機会をつくりたいなと思っています。