産後ヨガは、
産後のママの体を整えながら、
赤ちゃんとのふれあいを深めることができる、
というメリットがあります。

赤ちゃんは、
一人で（私が相手をしながら）遊んでいる時間もありますが、
赤ちゃんがママと一緒にできるヨガを
できるだけ多く取り入れたいと思っています。

腰痛の予防、改善に有効な中腰のポーズ。

赤ちゃんを抱っこしてやってもらったところ、
タッちゃんは、足を突っ張るようにして大喜び。

ケイちゃんも一緒に楽しみましたよ。

次の日に来たユウちゃんは、
キャッキャッ声を立てて喜びました。

普段なかなかしないこの格好。
赤ちゃんは好きなんだと教えられ、
産後ヨガのポーズが一つ追加になりました。

赤ちゃんたちは、
産後ヨガの「先生」かもしれません。