ヨガのレッスンの後、
その場で、或いはお茶を飲みながら、
いろいろなつぶやきや感想をいただきます。

“あ～体が軽くなったあ”

“おなかが引き締まって
　姿勢がよくなりました”

“身長が
　１ヶ月で８ミリも伸びたんですよ”

嬉しそうにおっしゃるみなさんの笑顔を見ながら、
やっぱりヨガの力って大きいなぁと思います。
何気ないこんな言葉が、
私のエネルギーにもなっています。

先日、
“ちょっと怠けようかなという心が出てきたのですが、
　頑張って来ました”
と言われた方がありました。

それを聞いて浮かんできた言葉が、
「意味もなくただやることに
　意味がある」。

同じポーズを、ただ黙々と実修するヨガ。
意味がないようでも、
その人に大きな意味を贈ってくれるのが、
ヨガなのです。

そんなヨガの力を
一人でも多くの方に体感していただきたいと思います。

＜半分の亀のポーズ＞

腕・肩の痛みや凝り、腰痛を改善します。
内臓機能を活性化し、腸内の異常発酵を予防します。
脊椎を伸展し、自律神経の働きを調整します。