新年は、心新たに
新しいことにチャレンジするチャンス！

サンシャインでは、１月３１日まで
「新春・事始めキャンペーン»」を実施中です。

きょうは、
お２人の方が体験レッスンにいらっしゃいました。

“自分の筋肉で弱いところがどこなのかを
　アーサナ（ポーズ）をすることで発見できた。
　日常生活で伸ばさない筋を伸ばせて
　気持ちよかった。
　呼吸を深く行うのは、意識しないと難しかったので、
　できる限り意識したい。(運動不足！さん)”

“初めての体験で、極度の緊張だったんですが、
　ゆっくり丁寧に教えていただいて良かったです。
　今まで意識して呼吸してなかったので、
　呼吸の大切さがわかりました。(Ｍさん)”

お二人に共通するのは、
呼吸の大切さに気づかれたこと。

呼吸が深くなるだけでも
心も体もリラックスできます。

新しい年の事始めに
ヨガにチャレンジしてみませんか？

体験レッスンのお問合せ・お申込みは、サンシャインへ。
電話：092-404-1447(受付10:00～20:00／土～18:00／日～17:0／定休日：月・祝)
メール：info@sun10.net