昨日のカウンセリング中のこと。

自分のことが受け入れられず、
暗い表情になって煮詰まっているリンさんに、
“笑いヨガをしようか”と言って、
ホッホッ　ハハハー　
という掛け声と手拍子をやってみた。

手拍子をしながらリンさんは、
泣き出してしまった。

“ここのところ
　ずっと笑うことがなかったから”と。

笑うことって、
出来そうで出来ないもの。

そんなリンさんの心も
笑い、泣くことで少しほぐれたよう。

「カウンセリングにおける笑いヨガの効用」
を実感したカウンセリングだった。