ヨガというと、
「わたし、かたいんですよ～」と、言われる方が
１０人に５人くらいおられます。

目にされるヨガのポーズが
柔らかく曲げられているのが多いからでしょう。

でも、実は、からだが硬い人こそ、
ヨガ向きなのです。

柔らかい人はヨガをしなくても柔らかいですが、
硬い人は、ヨガに取り組むことによってだんだん柔らかくなれるから
やりがいがある、と言えます。

先日体験レッスンにおいでになったＦさんは、
こんな感想を寄せてくださいました。

“ゆっくり時間を過ごせました。
　体がかたいのでどうなることかと思いましたが、
　そっちの方がヨガのよさがわかりますよ！
　と言われ、
　なるほどーと思いました。
　眠たくなりましたが、
　終わってからは体がポカポカ、
　リラックスできました”

サンシャインでは、７月末まで
「今年の夏こそヨガ！」キャーンペーン中です。
夏バテする前にヨガにチャレンジしてみませんか？

◆期間：２０１２年７月３１日（火）まで
◆場所：サンシャイン　　　　　　　　
　　　　（福岡市博多区祇園町１-２３ アルテハイム祇園６０１）
◆レッスン料：通常２,１００円 → ５０％オフの１,０５０円！！
◆持って来る物：軽い運動ができる上下のウェア、
　　　　　　　　汗拭き用の小タオル
◆レッスン時間：10:00～20:00（土～18:00／日～17:00）
　　　　　　　　所要時間は約１時間
　　　　　　　　ご希望の日時を伺い、予約可能時間と調整します。
　　　　　　　　定休日：月曜・祝日

お申込みは、サンシャインへ。
電話：092-404-1447(受付10:00～20:00／土～18:00／日～17:0／定休日：月・祝)
メール：info@sun10.net
メールフォーム»からもお申込みいただけます。

からだが硬くてもできる「足を伸ばすポーズ」

腰部や腹部を強化し引き締めます。
内臓が活性化し、腰痛の改善にも効果的。