昨日、ヨガ教室の見学に来られた方が、
「肌がツヤツヤされていますよね」と。

ヨガを２７年、実践してきているおかげでしょうが、
実はもう一つ、おかげと思っていることが。

それは、玄米自然食。
始めてから、もう３０年になります。

小学校の教員をしていた２０代のとき、
膝を怪我して３度も手術を受けたのに思わしくなくて・・・
これ以上医学に頼ってもダメ。
もう自分でやるしかない！
体調を整えることから取り組んでいこう。
そう思って始めたのが玄米自然食。

東城百合子先生が主宰されている『あなたと健康』を
毎月送っていただき、
勉強しながら玄米自然食と自然療法を実践し、
３年に渡る休職期間を乗り切ることができました。

５月１０日に、その東城先生の講演会が
中央市民センターで開催されました。

東城先生は、８４歳になられていましたが、
矍鑠（かくしゃく）となさっていて、
講演中に手で覆わずに欠伸された方にも
ピシャリと苦言を。

食べることは生き方そのものだ、
と再認識させられた講演会でした。
隣席の方が、
“若いときに出会われて良かったですね”と。

私の中にしっかりと根付いている
玄米自然食・自然療法。
初心に返って
『あなたと健康』を学び直していきたいと思っています。