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村上眞知子のサンシャインな日

投稿日:2013年11月28日
ブログカテゴリ: マタニティヨガ

分娩室でヨガ?

“マタニティヨガって
 いつまでできるんですか?”

そんな質問をいただきました。

“体調が良ければ、
 出産直前までできますよ”

”TVで、
 分娩室でヨガをやっているのを観ましたよ。
 私もやってみます”
と言われていた妊婦さんもいらっしゃいました。

そう言えば、先日、
お子さんが1歳を迎えた方が産後ヨガを始められたのですが、
カルテを見たら、
ちょうど1年前までマタニティヨガに来られていました。

出産日の3日前まで、来られていたことになります。

出産のとき、
ヨガの呼吸法がとても役に立ったそう。
助産師さんが
“吸って~ 吐いて~”と言われるのが、
ヨガの呼吸法そのものだったので、
“じょうず”と褒められたのだそうです。

おなかの赤ちゃんと一緒に、
マタニティヨガを楽しまれているフミコさん。

出産のそのときに役立つ日が楽しみですね。

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