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村上眞知子のサンシャインな日

投稿日:2014年3月16日
ブログカテゴリ: マタニティヨガ

男の子誕生!マタニティヨガの呼吸法で痛みが和らいだ

ご出産後まもないFさんが、
「お客様の声」を送ってきてくださいました。

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2月24日、無事、
男の子が誕生しました。

マタニティヨガで習った呼吸法は、
陣痛で苦しんでいる時、
本当に実践する自分にびっくりしました。
おかげ様で痛みを少し和らげることができました。

分娩時の呼吸もヨガと似ていたので、
どちらかというとスムーズに取り組めたと思います。
ありがとうございました。
また落ち着いたら、ヨガに通いたいと思います。
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Fさんは、3年前からヨガに通ってこられていましたが、
ご結婚後は妊活ヨガを実践。
思いがけず数ヶ月で妊娠されました。

妊娠がわかってからもヨガに通いたいと申し出があり、
妊娠6週から12週(3ヶ月)までは、
ごく軽いメニューで進めました。

通常、
マタニティヨガはつわりが落ち着いた5ヶ月ごろから、
と言われていますので、
私にとっても初めての試みでした。
もちろん、主治医に相談して了解の上でしたが。

Fさんは、つわりもごく軽く、
ずっと出産の直前まで元気に通ってこられました。

Fさんのチャレンジがうまくいったことを話していましたので、
その後、妊活ヨガから妊娠された方たち2名も、
休まずにマタニティヨガに通われています。

マタニティヨガの可能性を広げてくれたFさん、
ありがとうございます!

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