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村上眞知子のサンシャインな日

投稿日:2013年4月25日
ブログカテゴリ: マタニティヨガ

夫婦でマタニティヨガ

2月のブログ「妊娠しました~」»でご紹介していたメグちゃん。

「春になったらマタニティヨガに来られるそう」と書いていましたが、
先日、旦那さまと一緒に
マタニティヨガを始められました。
太陽礼拝のポーズ。

気持ちが前向きになります。

半月側面のポーズ。

むくみの予防になりますし、
おっぱいの出もよくなります。

瞑想は、手をつないで・・・

赤ちゃんと3人でやっている気分になれます。

レッスン後におなかの赤ちゃんも一緒に、
記念撮影。

メグちゃんは、
“やっぱり家でやるのとは違います~”と言われていました。
旦那さまは、初めてのヨガ。
体が硬いのを実感されたそう。

これからは、
メグちゃんがサンシャインで覚えたヨガを
家で旦那さまと一緒にやっていかれます。

赤ちゃんは、ママとパパと一緒にヨガが出来て
きっと喜んでいるでしょうね。

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