マタニティヨガの体験レッスンに来られたキヨエさん、
こんな感想を書いてくださいました。

“初めての体験でしたが、
　すごくリラックスできた時間でした。
　おなかの赤ちゃんもゴロゴロ動いて
　一緒にヨガをやっているようでした”

＜英雄のポーズ＞

出産という大事業に立ち向かう、
強い心が養われます。

今まで、夜は動くけど
昼間に動くことはあまりなかったそう。

きっとママがゆっくり深い呼吸をしたため
子宮が広くなり、
動きやすかったのでしょうね。

マタニティヨガってママのためのヨガというより
ママと赤ちゃんのためのヨガですね。