マタニティヨガに通われていたハナさんから、
“元気な男の子を無事出産した”との
嬉しいメールが届きました。

やはり出産は大変だったようですが、
ヨガで習った呼吸法が、
とても役立ったそう。

“陣痛の際に
　呼吸法が上手に出来ている、と
　数名の助産師さんから褒められました。
　これもサンシャインに通っていたおかげです。
　ヨガで習ったことを
　出産で活かすことができてよかったです。
　ありがとうございました。”

初めての子育ては
寝不足続きで大変だそうですが、
こちらも呼吸法で乗り切っていただきたいなと思います。