“マタニティヨガって
　いつまでできるんですか？”

そんな質問をいただきました。

“体調が良ければ、
　出産直前までできますよ”

”ＴＶで、
　分娩室でヨガをやっているのを観ましたよ。
　私もやってみます”
と言われていた妊婦さんもいらっしゃいました。

そう言えば、先日、
お子さんが１歳を迎えた方が産後ヨガを始められたのですが、
カルテを見たら、
ちょうど１年前までマタニティヨガに来られていました。

出産日の３日前まで、来られていたことになります。

出産のとき、
ヨガの呼吸法がとても役に立ったそう。
助産師さんが
“吸って～　吐いて～”と言われるのが、
ヨガの呼吸法そのものだったので、
“じょうず”と褒められたのだそうです。

おなかの赤ちゃんと一緒に、
マタニティヨガを楽しまれているフミコさん。

出産のそのときに役立つ日が楽しみですね。