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村上眞知子のサンシャインな日
投稿日：2024年11月22日
ブログカテゴリ：
マタニティヨガ
マタニティヨガに通って良かった
安定期に入った7月から週1回コースでマタニティヨガに通ってこられたＭさん。
今週でマタニティヨガを無事修了されました。
修了にあたって「お客様の声」を書いてきてくださいましたのでご紹介します。
安定期から通わせていただきました。
なかなか忙しい日々の中で体のメンテナンスをする時間を後回しにしがちでしたので、
忙しい日の中でもきちんとリラックスしてヨガをする習慣をつけれて良かったです。
youtube等でも自分で少しはしていましたが、
時間が短かったり、きちんと呼吸していなかったり、
なにか用事があるとすぐ中断していたので、
毎週きちんと通うことで継続できました。
おかげ様で体調もよく、精神的にも安定し、
安定したマタニティライフを過ごすことができ、通って良かったと思ってます。
キチンとヨガもしていたので、安産になることをいのって
出産がんばります！
これは「ネコのポーズ」のアレンジ。
出産が近くなると、こういう態勢にアレンジしてやります。
お腹の赤ちゃんもハンモックに乗っているような感覚でゆったりできるポーズだと言われます。
Ｍさんも書かれているように、この5ヵ月いつも元気に通ってきてくださり、
楽しいレッスンでした。
12月の出産予定日まであとわずか。
元気に過ごされて赤ちゃんが元気に生まれてきてくれますよう祈っています！
