「お客様の声」第6弾も自然妊娠された方です。

私は妊活ヨガからサンシャインに通い始め、
高齢ながら自然妊娠することができました。

高齢で初産、つわりもあった為、家ではほとんど動き回ることもなく
横になってばかりで、無事に安定期に入るのを待つ状態でいました。
そんな生活で妊婦検診の際、主治医からの
「大事にしすぎ、もっと動いていいよ」の言葉を受け、
安定期に入ってから再びサンシャインへ。
マタニティヨガを週1回のペースで開始することにしました。

マタニティヨガも妊活ヨガ同様、ストレッチから行うのですが、
ほとんど運動をしていなかった私は早くもストレッチで息切れしてしまい、
自分の体力がどれだけ落ちてしまっていたか気づくことになりました。

それからは毎週休まずみっちりヨガをして
サンシャインへの往復は歩く距離を増やしたいと体力アップに努めました。

マタニティヨガはダンベルを持ったり中腰の姿勢など筋力をつける動作も多く、
こういうことをしても大丈夫なんだと新たな発見と共に
おなかの赤ちゃんと一体になっている意識をもち
自分が気持ちいいと感じるポーズの時は、
赤ちゃんも動いて気持ちよさを表現してくれていることに気付き
楽しみながら取り組むことができました。

また私はヨガの際に先生が流してくださる『自律神経にやさしい音楽』が
お気に入りで自宅でもヨガをする時や落ち着いた気分になりたい時は、
この曲をかけて、赤ちゃんと一緒にリラックスしています。

いつもお腹に手を当てて赤ちゃんに話しかけて下さった村上先生の優しさに触れながら、
無事に38週までマタニティヨガを続け、
心身共に出産への準備を整えることが出来ました。
産後もぜひわが子を連れてサンシャインでヨガを楽しみたいと思っています。
本当にありがとうございました。

ご自分で「高齢」と書かれているのですが、30代後半の方でした。
妊活ヨガに通われていた頃、
ご自宅でも週に3，4回はヨガをされていたそうです。
後でそのことを知った時、努力されていたのだなあと感心したものです。
努力だけでは叶えられないこともありますが、
この方は、努力が実って本当に良かったです。

本記事を読まれて妊活ヨガやマタニティヨガに興味を持たれた方、
妊活ヨガやマタニティヨガをやってみたいなと思われた方は、
一度体験レッスンにいらっしゃいませんか？

妊活ヨガ体験レッスン、マタニティヨガ体験レッスンについてはそれぞれのページをご覧ください。
体験レッスンのご予約は24時間WEB予約からお願いします。