この夏、サンシャイン開業以来のカルテの整理をしました。
懐かしい人たちの顔や姿がリアルに蘇ってきました。
カルテに挟まれていた体験談を読み返しながら、
もう一度読んでいただきたいなと思ったものをシリーズでお届けします。
第１弾のテーマは、マタニティヨガ。

ヨガを始める前は、仕事と家事でゆとりがなく、
赤ちゃんとの時間を持つことがなかなかできませんでした。
ヨガに通うようになって
「日中に胎動がこんなにもあるんだ！」
と思いました。

ヨガで私がリラックスすると、赤ちゃんにも伝わって
おなかの中でのびのびしているのかなと思います。
赤ちゃんにいっぱい話しをするようになって
出産やその先の育児へも関心が高まりました。

体を動かすことでリフレッシュでき、
足のむくみや、こむらがえりも軽減しました。
ヨガで行った呼吸法やリラックス法は、
出産のときにも役立つのではないかと思います。
これから初めての出産を迎えますが、
自分がどんなお産をするのか？楽しみです。
赤ちゃんも私やパパに会うのを楽しみにしてくれていると思ってがんばります。

助産師として出産を助ける立場からご自身の初めてのお産。
「赤ちゃんって昼間も動くんですね～！」
初めてのレッスンの時、その感動がいまでも鮮明に残っています。

数年後、福岡に戻ってこられて三人目の出産に備えて再び
マタニティヨガに通ってくださいました。
二人の坊やを連れて一緒にレッスンしたこともありました。
あの時のおなかの赤ちゃんが・・・と感慨深い思いをしたものです。

マタニティヨガに通われた生徒さんから
●スピード安産でした！
●呼吸が上手って助産師さんから褒められました

そんな声をいただく度に
「すべての妊婦さんにマタニティヨガを体験していただきたいな」
と思います。

本記事を読まれてマタニティヨガに興味を持たれた方、
マタニティヨガをやってみたいなと思われた方は、
一度体験レッスンにいらっしゃいませんか？

マタニティヨガや体験レッスンについてはそれぞれのページをご覧ください。

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