ママと赤ちゃんのための産後ヨガ教室»を開催します。

◆産後ヨガで得られるもの
・出産で開いた骨盤を左右対称に、正常に戻すことができます。
・たるんだおなかの筋肉を引き締める手助けもできます。
・育児疲れの心身をリラックスさせ、産後うつを予防することができます。
・赤ちゃんとの絆が深まります。
※産後ヨガは、出産後1ヵ月からできます。
ヨガをされたことがない方でも大丈夫です。

◆「ママと赤ちゃんのための産後ヨガ教室」
◆日時　：２０１０年７月１６日（金）１４：００～１５：３０（受付開始１３：３０）
◆場所　：サンシャイン
◆参加費：４,２００円（税込）
◆持って来る物：軽い運動が出来る上下のウェア、ハンドタオル
ヨガマット（レンタルマット２００円）