一昨日、産後ヨガに来られたハルちゃんのママから
メールが来ました。
****************************************
“こんにちは。
　一昨日はありがとうございました。

　２ヶ月ぶりの産後ヨガ、とてもゆったりできました。
　今回は胸を開くポーズを重点的に行ってみて、
　心と身体は本当に正直だなと実感しました。

　胸が開いて、
　身体が一回り大きくなったような感覚があり、
　心も大らかになっているのが自分でも分かります。

　遥もはしゃぎ回っていましたが、
　私の魂も遥の魂も安心したようで、
　それが主人の魂にも伝わったのでしょう。
　家族皆が大らかに、
　いつもに増して仲良くなっています。

　周囲の人まで笑顔にしてくれるヨガの力、
　本当に凄いと思いました。
　来月のヨガがもう待ち遠しくて、うずうずしています。
　また、よろしくお願いします。”
****************************************

この胸を開くポーズは、心を開き、
明るい気持ちにさせてくれます。
産後うつを予防することができますよ。