今回の「インド ヨガ研修の旅」の主たる目的地は、
ヨガの聖地リシケシ。

いよいよリシケシでのヨガ研修が始まりました。
朝は４時過ぎに起床。

暗い中、山を下り、
いかにもヨガの聖地らしいアーチをくぐって、
シバナンダアシュラムへ。

この建物の中で、５時から１時間、
瞑想に参加しました。

宿泊所でもあるヨガニケタンに戻ったら、
７時から８時半までヨガの講義とアーサナ＆呼吸法。

朝食を済ませると、車で山の中を走り、
聖者ヴァシスタが瞑想した洞窟へ。

お祈りのようなマントラが続く中、足が痛くてたまらないけど、
どこで立ち上がっっていいのかわからず、
瞑想が迷走になってしまったよう。

下にはガンジス川が。

だいぶ上流のほうまで来ていたようです。

リシケシの街に戻り、散策。

写真の中ほどに野良牛がいるのが見えるでしょうか。
のんびりと歩いている牛をよく見かけました。

ランチは、レストランで。

いわゆる定食だそう。
“お肉は入ってないのか”と聞くと、
“ここをどこと思っているのですか。
　ヨガの聖地ですよ”と、ガイドのゴエルさん。
ヨガの聖地リシケシでは、
レストランでもみんなベジ食だそう。
お皿の数が多く、お腹いっぱいになりました。

少し歩くとガンジス川が。

ゆったりと流れていますが、水の量が年々減ってきているそう。
ゴエルさんは、
“環境破壊のせいだ。
　何とかしないと大変なことになる”と訴えておられました。

朝、暗い中で見たアーチ。

シバナンダアシュラムの１００年祭記念だそうです。

“ｓｅｒｖｅ ｌｏｖｅ ｇｉｖｅ”

心に留めておきたいおきたい言葉です。