笑いヨガを楽しむかいをサンシャインのヨガルームでしました。

参加者はちょうど定員の６名。
そのうちリーダーの有資格者が４名で、
あとの２名は初めての方。

最初の自己紹介からずっと笑いっぱなし。
１０分もエクササイズをするうちに体が温まり、
汗をかく人も。

１時間足らずの時間でしたが、相当な運動量に。
よく動いて、よく笑い、頭の体操にもなりましたよ。

初めて参加された方も、リーダーの方と変わらないくらいに
よくリードしてくれて、みんなで楽しむことが出来ました。

１２月の笑いヨガを楽しむかい»は定員枠を広げて１０名にします。
今年最後の大笑い、一緒にいかがですか？
◆とき：　２０１０年１２月１１日(土)
　　　　　１１：００～１２：００（受付開始 １０：３０）
◆ところ：サンシャイン
◆参加費：３００円