誰でもすぐにやれて楽しく健康になれる、
「笑いヨガ」。

きょう３月１３日は、
「笑いヨガ」の誕生日です。
今年で“１８歳”。

昨年７月に参加した笑いヨガティーチャー養成講座で
創始者のＤｒ.カタリアから、
笑いヨガ誕生の話を聞きました。

“１９９５年３月１３日、
　私は朝４時に目覚め、
　リビングルームを行ったり来たりしていました。
　その時、突然、
　アイデアがひらめきました。

　「笑いがこんなによいものならば、
　　笑いクラブを初めてみたらどうだろう。」

　私はこのヒラメキに有頂天になり、
　すぐにでも実現したいと思いました。
　はやる心を押さえて３時間待ってから、
　足早に近所の公園に出かけ、友人たちに声を掛けました。

　集まったのが、自分を入れて５人。
　面白い話をして笑い合いました”

その後、面白い話もネタが尽き、
体操やヨガの呼吸法を取り入れた今のスタイルに変遷してきています。
今や、世界７０ヵ国以上に広がっている笑いヨガ。

Ｄｒ.カタリアのこのヒラメキと行動力がなかったら
笑いヨガは、この世に存在しませんでした。

笑いヨガが誕生してくれたことに感謝し、
ますます大きく成長していくよう
わたしも貢献していきたいと思います。

ホッホッ　ハハハー

次の笑いヨガ教室は、
３月１６日（土）１１時から１２時まで
サンシャインで行います。

一緒に笑って元気になりましょう！