大型連休中は、
富士山の麓で笑いヨガ三昧の日々でした。

５月３日午後から、
沈黙と笑いのリトリート（修養）に途中参加。
ちょうど黙想の時間になっており、
自然や物を黙って見て対話をする、
という課題が出されました。

私は、
富士山や研修所の庭の植物との対話をしました。

研修所のロビーで椅子に座ってじっと富士山を見ていると
涙が出てきました。

“ここに来れて本当に良かった！
　いつも私は
　サンシャインを訪れる人をサポートしていると思っていたけど、　
　実は自分がサポートされていたんだ”
そんな思いが湧いてきたのです。

タンポポからは、
「しっかり根を張るのですよ」というメッセージが。

コブシには、
「強くなって」と言われているような気がしました。

笑いヨガの創始者Ｄｒ.カタリアから教えられた、
「完璧な自分が好きです。
　不完全な自分も好きです」という文言を唱えながら
八重桜を見ていると、
“人間の幅が広くなって
　いいんじゃないの”と言われているような気に。

ほとんど黙って過ごしたリトリートでしたが、
４日の午後に解禁。
富士山を背に、
う～んと背伸びをしました。

Ｄｒ.カタリア夫妻と記念撮影も。

５月第１日曜の５日は、世界笑いの日。
１１時からセレモニーがあり、

世界中に笑いが広がって平和になりますように、と願って
大きな笑い声を響かせました。

５日午後から翌６日まで
「第４回全国笑いヨガ大会」が開催されました。

まずはＤｒ.カタリアの基調講演「笑いヨガのスピリット」。

笑いヨガを日常生活に活かすための知恵を、
語ってくださいました。

夜は、コスチュームパーティがあり、

ダンスタイムは大盛り上がり！

６日は朝から、
地域に笑いヨガを広める取り組みの発表や
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ガンやパニック障害を
笑いヨガで克服された方々の体験発表が続き、
笑いヨガの可能性を痛感しました。

６日午後は、
音楽療法士の前田キヨ子先生による特別セッション
「笑顔で豊かに♪歌やリズムでイキイキ生活」。
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前田先生のリードで童謡や歌謡曲を歌いながら、
楽しーい！という思いになったり涙が浮かんできたり・・・
こうした歌の持つ力を見直すことができました。

一つ意外なデータを紹介されたのですが、
世界文化遺産に登録されることになった富士山の歌、
「ふじの山」を知っている大学生は、
２００人のうちわずか１４人だそう。
古い歌がもっと大事にされてもいいのではないでしょうか。

行きに富士登山電車に乗った時、
下車した富士山駅から河口湖駅まで２駅というのを知り、
帰りの電車までの時間を利用して、
河口湖に行ってみました。

河口湖周遊レトロバスの最終便に間に合い、
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それこそ４０年ぶりに、
河口湖からの富士山を楽しみました。

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研修所から見るのとはまた違って、
裾野が広くて雄大な富士山に
来て良かった～と、感謝。
元気をいただいて帰路につきました。