>         ヨガ2回のレッスンで便秘が改善!「ガスを取り去るポーズ」 - サンシャイン|福岡博多でおすすめのヨガ教室&カウンセリング|個人レッスン

福岡博多のヨガ・カウンセリング|プライベートレッスンのサンシャイン

ココロもカラダも元気になるヨガ教室&カウンセリング サンシャイン

ブログ
村上眞知子のサンシャインな日

投稿日:2018年4月6日
ブログカテゴリ: ヨガ

ヨガ2回のレッスンで便秘が改善!「ガスを取り去るポーズ」

ユリ柄の素敵なマットを使われている生徒さん。

ヨガを始めて2回のレッスンで便秘が良くなったそう。

「サンシャインに来るのが楽しみ~!」
と言って通ってこられています。

深い呼吸をするだけで腸のマッサージになる、と言われます。
それに内臓を刺激するポーズをとったことで、腸の働きが良くなったのでしょう。
特に「ガスを取り去るポーズ」は、便秘の改善に効果的です。

サンシャイン情報092-404-1447
メール info@sun10.net
お問い合わせフォーム