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村上眞知子のサンシャインな日

投稿日:2018年2月4日
ブログカテゴリ: ヨガ

次回からは上級コース!ヨガで精神的な変化も

昨日ご紹介したSさんの声、パート2です。

<精神的変化> 
*根を詰めなくなった。
以前は、やらなくてはいけない事があると徹底的に休憩せず取り組んでいたが、今はリラックスし、一定のペースで対応できるようになった。
(ヨガの呼吸やポーズのリズムが身に付いたためではないかと思う)
*うれしい・自信が出るという感覚
出来なかったポーズができるようになったり、コースのレベルが上がることによって、学生の時のような上達することのうれしさ、自信が出るという感覚が蘇ってきた。
これからもヨガを続けていくことで、さらにどんな変化があらわれるか楽しみにしています。

次回からクリエイティブコース(上級コース)で本格的にヨガを学ぶと言われているSさん。
これからの変化が楽しみですね。

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