癒し効果のヨガ - サンシャイン|福岡博多でおすすめのヨガ教室&カウンセリング|個人レッスン

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村上眞知子のサンシャインな日

投稿日:2020年1月26日
ブログカテゴリ: ヨガ

癒し効果のヨガ

いまは月に1回、セラピーとカウンセリング、ヨガに来られるHさん。

セラピーとカウンセリングで時間が押し、ヨガの時間は30分も取れないこともしばしば。

先日もそうでした。

20分しかない。
「何をしたらいいでしょうか?」

「ストレッチをして、ヨガのポーズをいくつかやったら?」
そう提案。

翌日、こんなメールが来ました。

昨日、ストレッチの時、先生に押してもらって嬉しかったです。(^^)
ヨガはコブラのポーズしか出来ませんでしたが、
あの空間にいれた事に、安心感が湧いていました。
魂が安心していたのでしょうか?

淡々とストレッチをしたり、ヨガのポーズをしたり。
その繰り返しのレッスンですが、
サンシャインでの時間と空間は、癒し効果があるようです。

どんな時間と空間なのか、一度体験してみませんか?

体験レッスンのお申し込みは、【24時間WEB予約】からどうぞ。

<コブラのポーズ>

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