ヨガ教室サンシャインのブログやfacebookページには
可愛い赤ちゃんの写真や記事の掲載が多いのですが、
おばあちゃん世代の方も頑張っていらっしゃいます。

ヨガ歴８年のナツコさんも、
「おばあちゃん」と言うには申し訳ないくらい若いのですが、
実は、２人の孫のおばあちゃん。

新しいヨガマットとの取り合わせがとても素敵だったので、
ポーズの写真を撮影させていただきました。

＜半分の山のポーズ＞

＜ねじりのポーズ＞

とても柔らかいでしょう？

更年期障害でつらい思いをされ、
病院の先生から
“ヨガがいいですよ”と勧められて、
ヨガを始められたそうです。

“４０代のころより
　今のほうがずっと元気”と明るく笑われるナツコさん。

これからもヨガで
健康寿命を延ばしていきましょう！