きょうからヨガをスタートされたモモさん、
実は、６月にご主人の転勤で福岡にいらっしゃってから
ずーっとよく眠れていなかったそう。

“夜中にジンマシンが痒くなって
何回となく目を覚ましては
薬を塗ってたんです。
ヨガの体験に来た日、
初めて朝までぐっすり眠れたんですよー”
ニコニコ顔でこんな話をしてくれました。

いつも家でゆっくりしているんですけど、
ヨガには、
ただゆっくりするのとは違う何かがあるのでしょうね。
きっとヨガのレッスンを通して
来福されてからの緊張がゆるんだのでしょうね。

力が抜けてゆったりできる、
「死人のポーズ」。

ヨガはインド生まれですが、
インドには、
死ぬということはすべてのものから解き放たれて自由になれること、
という考え方があります。

「死人のポーズ」という名称にビックリされる方もいらっしゃいますが、
実は、とても目出度いのです。
日頃のストレスから解き放たれて
リフレッシュできる「死人のポーズ」、
あなたも体験してみませんか？

サンシャインでは、８月３１日まで
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