ヨガを始めて半年経ち、
初級コースから中級コースに進まれたＭさん。
体験レッスンに来られた時の感想が、
カルテの間から出てきました。

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“ヨガ教室と聞いて、
　想像していた感じとは違って
　最初は物足りないのかな？と思いましたが、
　ゆっくり行うポーズは
　心と体に合っていて
　良かったと思いました。

　心にたまっているものが、
　なぜかポーズをとりながら
　涙で、出て来た気がします
　やり終えた後、
　すこしスッキリしました”
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そう、ヨガって
心にも優しいのです。

＜背中を伸ばすポーズ＞

自律神経の働きを整えます。
内臓の働きを活性化し、婦人科系にも効きます。