昨日のブログで紹介した、ハルちゃんのママからメールがきました。

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おはようございます。一昨日はありがとうございました。
私もメールをしようと思いながら今日になってしまいました。

ブログ拝見しました。
自分で言うのも何ですが、
こうして小さいうちからの親子ヨガは
写真を見るだけでもほのぼのとしていて良いですよね。
載せていただいて、ありがとうございました。
夫にも見せました。

一昨日はバタバタと失礼してしまい、ゆっくりと話せなかったのですが、
今回も心身ともにリフレッシュできました！　　

最近はちょっと疲れ気味だったからでしょうか。
ストレッチ一つにしても、ヨガのポーズ一つにしても、
何とも言えない気持ち良さを感じました！　
体の中から「あ～　気持ちいい～！」と、声が出そうでした。

そして、死人のポーズになった時には、一切のものから解き放たれ
宇宙と一体になったような感覚があり、自然と涙がこぼれました。
不思議な感覚でしたが、本当に心地よく穏やかな気持ちになれました。

新しく教わった胸を開くポーズは、日課にしたいと思います。
朝やってみると、一日の活力が湧いてきて元気になります。
ヨガを始めて10年、ヨガの素晴らしさを改めて感じています。

また来月行ける日を楽しみに、ヨガをしながら育児を頑張ります。

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ヨガでリフレッシュできて、良かったですね。
ヨガを生活の中に取り入れられると育児にも余裕が出てこられると思いますよ。