今年の春からヨガをされているＭさん。
この秋から中級コースに進級されました。

「職場でイライラすることがなくなったし、
　ヨガをした日は他の日より眠りが深いんですよ～
　血行がよくなっているからなんでしょうね」と。

ヨガをした日と、そうでない日は、
はっきり違うそう。

きょうは、
弓のポーズに挑戦されました。
これから、より多くのポーズに取り組んで
可能性を広げていただきたいなと思います。

＜弓のポーズ＞