２０１４年の教室が始まって１週間。
この間に、
３人の方が、ヨガ体験にいらしてくださいました。

みなさん、体験レッスンに満足してくださり、
それぞれのコースでスタートされることになりました。

体験後の感想を読んでいただくと、
どんな体験なのか想像がつかれるのではないでしょうか。

「久しぶりにヨガをやって、
　気持ちがよかったです。
　手首を痛めてから少し苦手意識がありましたが、
　安心してできました。(Ｍさん)」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
「ホットヨガに通っていたので、
　ポーズの描かれた版を見た時、
“簡単そう”と思ったのですが、
　思っていた以上にきつくてびっくりしました。
　最初のスクワットの時に、
　自分の体のかたさにおどろき、
　足をあげるポーズの時におなかがプルプルしたので、
　ちゃんと負荷がかかっていることを実感しました。
　でも、最後の瞑想の時は、
　そのまま寝てしまいそうなくらい気持ちがよく、
　終わった後は、本当にスッキリしました。(Ｕさん)」

「ストレッチが体が伸びて気持ちよかったのと、
　死人のポーズも気持ち良かったです。
　やっぱり運動不足だと再確認したので、
　体を柔らかくしていきたいと思いました。
　きついというよりは、
　気持ち良い時間が多いと思いました。(いつみさん)」

３人の方に共通するのは、
「気持ちがよい」ということ。

「気持ちがよい」ヨガの体験、
あなたもチャレンジしてみませんか？