昨日のＮＨＫあさいちのプレミアムトークのゲストは、
南 果歩さん。

４０代を若く美しくエンジョイされている秘密は、ヨガにあり！
ということで、スタジオの皆さんにヨガを伝授。

二の腕を細くするポーズだそう。

あなたもヨガにトライしてみませんか？